Была я сегодня на аквааэробике в бассейне ЦСК у Кобасы. Хотела попасть на занятия именно к нему, поэтому другие варианты не рассматривала.
Впечатления неоднозначные...
Само занятие понравилось: интересное, нагрузка адекватная + ориентируешься на свое состояние-самочувствие. Упражнения были и на растяжку, и на дыхание, много ныряний, дельфинчиком поплавала под водой (даже не знала, что так умею 😀). Общая направленность - физическая подготовка к родам, а не просто подвигаться, потому как лень дома сидеть.
Но... В павильоне было не то, что прохладно, но не тепло. По отзывам Кобасы и девочек, которые были на прошлом занятии - обычно теплее. Вода 22° и она такая там всегда (проходит в большом общем бассейне). Интенсивность упражнений мне согреваться не давала, может, я недостаточно быстро двигалась, но ведь движения нужно делать под дыхание. Я вышла раньше и ушла греться в душ, хотя девочки отзанимались положенный час.
Были в группе те, кто ходит регулярно, и те, кто уже на вторую беременность пришел. Значит, все это индивидуально воспринимается))) кому-то просто прохладно и он привык, а кому-то это может быть дискомфортно.
Поэтому буду думать - продолжать или просто в бассейне поплавать, или на йогу-физкультуру походить.