Девочки, подскажите питание для кормящей мамы пожалуйста 😉😊

Ни когда ни в чем себя на ограничивала кроме явных аллергенов(типо цитруса)риса и капусты.ну естественно копченного,майонеза.

Все можно! Только молоко не пила и цитрусовые не ела

Ела все что хотела !!!!!)))))ну кроме сильных аллергенов ;)

Можно все. Кушайте по чуть-чуть- нет реакции у ребёнка - кушайте на здоровье. За 1,5 года кормления дочь высыпало только 1 раз на торт наполеон от Палыча, и то второй раз на него уже не сыпало. Ем все: включая ролы, бургеры и кофе...

связи диеты и коликов нет, это миф.

Чаще всего аллергия у деток на белок коровьего молока, но это вы заметите сразу.

А если весь период кормления сидеть на каше на воде-рехнуться можно, возненавидеть мир и остаться без сил 😂

Первое время лучше красные не есть продукты( свекла томаты и т.д...) что бы не сыпало...потом по тихоньку будете их вводить себе

Кушайте все. Не борщите с молоком и кисломолочкой, капусту можете исключить. Если у ребенка реакции нет, то смысла исключать продукт нету.

Первый месяц только ела супчики и кашки и то потому что после родов у меня вообще не было чувства голода,есть не хотелось абсолютно,потом организм видимо восстановился и я начала кушать всё,кроме цитрусовых и шоколада,потихоньку пробовала если у сына не было реакции кушала дальше