Девочки! Видимо мой супер марафон похудения к Новому Году никого не зацепил😂 видимо все стройные,…

Мне бы поправиться (

Есть марафон для поправляющихся???

Я худею - за 1,5 года минус 15 кг. Было 82 кг, сейчас 67. Конечно мне сейчас и гв помогает худеть, но вообще не ем после 6, стараюсь побольше двигаться и не хотеть есть))))

@lilyachi, ))) видимо вы в меньшинстве! Но худеющих я тоже не наблюдаю! Вы почему хотите поправиться? Плохо себя ощущаете?

@solncelizaveta, я тоже к концу беременности набрала лишних 27кг, потом 10 сбросила сразу, 10 уходило около 8 месяцев! Потом стала весить 64! И села на диету! Тоже стараюсь побольше двигаться и за 10 дней похудела уже на 3 кг! Но кушать нужно 5 раз в день!

@gon4arova, за 10 дней на 3 кг?! Я боюсь таких результатов, страшно что кожа не успеет подтянутся, а висящая кожа меня пугает даже больше лишних кг. Уж лучше упругая ))) а с фитнесом мне пока лень не дает дружить😂😂😂

Я вот вступила в программу по похуданию) второй день😁 фитнес тренер нас контролирует💪

@solncelizaveta, да я без фанатизма))) сама боюсь ходить носорогом со складками! Но все норм! Они равномерно ушли! Тем более я под контролем диетолога)) это вода! И плюс очищение организма)) а я ем за 2 часа до сна! Это разрешается! Потому что если я поем последний раз в 6, до 23-24часов а я раньше редко ложусь! Я сойду сума без еды😀🙈

На Энерджидает? Ага, похудеете вы на нем😂😂

Только спорт и пп 👌

@april555, здорово! А я без фитнес тренера, сама занимаюсь в зале😊 но меня контролирует диетолог, точнее мой рацион)

@bereginya88, между прочим без твоих ха-ха уже начала! Вот ещё немного и выложу фото до и после!)))

@gon4arova удачи 😅😅

@bereginya88, мерси😘

@budumamoy1, @budumamoy1, ого!! Молодец!!! Круто👍🏻хорошие результаты! Расскажи в двух словах что за диета?

@budumamoy1, у меня тоже цель 55! Мой нормальный вес! Сейчас 61

@budumamoy1, я тоже высчитала калораж, занимаюсь без тренера правда, потому что в моем фитнес центре космические цены😬исключила полностью картофель, морковь, свеклу, кукурузу, сахар (уже полгода как заменила на фруктозу) помидоры (их почему то тоже нельзя) фрукты только до 15 ч

@gon4arova, а у меня зала нет рядо с домом, а вот фитнес с силовыми тренировочками есть! Так что работаем с тем, что есть😬 да и когда тебя со стороны контролируют, ещё больше подстегивает

Я не знаю как буду худеть на ГВ) просто нефти жрать и все равно ничего нельзя)))

@gon4arova нет,я на ГВ потеряла около 10 кг. Весила 52 до беременности,сейчас 42😢

Кучу диет перепробовала,сейчас на Дюкане,но со срывами((

@izumrud26, блиин, я тебя так понимаю)) я тоже позавчера как во сне съела огромную шоколадку😭😀 но мне моя диетолог сказала что раз в две недели можно срываться! Это читмил называется)) главное потом не начать жрать все подряд😉

@budumamoy1 так так и расскажи плиз это как так? Секрет мона?