💧Йод является одним из важнейших микроэлементов для работы щитовидной железы и организма в целом.

💧Каждая клетка нашего организма нуждается в йоде, гормоны ЩЖ состоят из аминокислоты тирозина и атомов йода.

💧Йод является натуральным антисептиком, противогрибковым средством.

💧Дефицит йода является причиной номер один умственной отсталости на планете.

✅Какие болезни вызывает йододефицит? Зоб, аутоиммунный тиреодит, гипотиреоз, рак, умственная осталость и многие другие отклонения в работе систем организма человека.

✅Как диагностировать йододефицит? Поскольку йод хранится в клетках организма, а не гуляет по кровотоку, не существует анализа крови, который бы отразил запасы йода.

✔️В развитых странах в качестве золотого стандарта используют 24х часовой йодно-нагрузочный тест, но в России такое исследование не делают.

✔️Существует бытовой тест определения недостатка йода:

Йодная решетка с помощью раствора Люголя.

Если решетка, нанесенная на любой участок тела, исчезает в течение 3-4 часов, это свидетельствует о дефиците йода. Если после 12 часов след йода остаётся на коже, то дефицита нет.

✅Каковы причины дефицита йода?

✔️Избыток бромида, хлора и фтора вокруг людей и в продуктах питания. Как и йод, они относятся к группе галогенов и соревнуются между собой за рецептор клетки, и чаще всего именно бромид побеждает эту конкуренцию не йод, а более агрессивные элементы.

✔️Дефицит йода в рационе.

✔️Применение йодированной соли создаёт ложное чувство безопасности. Реальное содержание йода в соли ничтожно. Причем это не йод, а йодид калия. Разные органы и железы задерживают разные формы : грудь , простата и желудок задерживают йод; щитовидка, слюнные железы и кожа — йодид. Фактически, йодированная соль восполняет только часть йододефицита.

✅Как восполнять дефициты йода.

✔️Доктора США и Европырекомендуют принимать добавки, содержащие йод+йодат калия.

Но делать это нужно строго под контролем специалиста.

✔️У нас же есть доступны источники йода:

*Водоросли: келп, ламинария

*Морепродукты

*Грецкие и бразильские орехи

*Хурма

*Фейхоа

✅️Это то, что можно делать для восполнения недостатка йода самостоятельно.

❗️Принимать любые лекарственные препараты без контроля врача - небезопасно.