Купаем в 19-30 : 20-00 каждый день в одно время. Режим для деток важен с первых дней. Они очень быстро привыкают к определенной схеме событий и спокойны, когда все идет запланировано
Надо приучать к режиму, все делать в определенное время, это прежде всего твоё спасение будет)))
Утром вставать в одно и то же время, гулять, кушать, массаж и тд, чем вы там ещё занимаетесь))
Во сколько надо по своему ребёнку смотреть, кто-то перед сном купает, моя же после купания наоборот бодрилась т спать не хотела, поэтому часов в 8 ее купала, потом играли, кушали, и часов в 10 спать укладывала