А Вы знаете, что у взрослых, как и у детей бывает синдром дефицита внимания. Хотите узнать есть ли у Вас? Отвечайте да или нет на утверждения.

1. У вас есть проблемы с самоорганизацией?

2. Когда Вы получаете задачу - Вы откладываете до последнего, вместо того, чтобы сразу приступить.

3. Я работаю над несколькими проектами и мало что довожу до конца.

4. Я склонен принимать решения импульсивно (покупки, перемена планов, жажда нового).

5. Мне быстро становится скучно.

6. Вне зависимости от того как я усердно работаю, мне бывает трудно достичь своих целей.

7. Я часто бываю рассеянный во время разговоров и не запоминаю что мне сказали.

8. Иногда я настолько погружён в какое-либо дело, что не могу ни на что переключится.

9. Я склонен переусердствовать в чем-то, что вредит мне ( чрезмерные покупки, употребление алкоголя, работа, еда).

10. Я легко расстраиваюсь и испытываю нетерпение, когда что-то идёт медленнее, чем мне бы этого хотелось.

11. Моя самооценка не такая высокая, как у всех кого я знаю.

12. Мне нужно много стимуляций (фильмы, компьютерные игры, покупки, общение с друзьями, спорт, экстрим, быстрая езда), чтобы сосредоточится или ощутить вкус жизни.

13. Я склонен говорить июли делать что-то не думая. И иногда у меня из-за этого бывают неприятности.

14. Я предпочитаю делать по-своему, а не следовать правилам или инструкциям.

15. Я люблю крутить, грызть карандаш, стучать ногой, барабанить пальцами или делать что-то вроде этого, чтобы снять напряжение.

16. Я могу испытывать тоску и грусть, когда у меня нет возможности общаться с людьми или участвовать проектах, которые мне интересны.

17. Я вижу себя иначе, чем меня воспринимают другие. Поэтому злость или обида на меня окружающих часто оказываются для меня сюрпризом.

18. Хотя я беспокоюсь о вещах, которые вряд ли случатся со мной, в повседневной жизни могу быть очень беспечным.

19. Хотя у меня достаточно страхов, люди воспринимают меня, как рискового человека.

20. Я делаю много ошибок из-за невнимательности.

21. У меня есть близкие родственники, страдающие от СДВ или каких-то других проблем с психическим здоровьем.

Считайте положительные ответы. Интерпретацию напишу завтра.

А в моем профиле в Инста @alyona_strukova смотрите прямую трансляцию как взрослым справляться с СДВ без лекарств