Привет девчонки. Можно ли худеть во время беременности, когда чувствуешь, что сильно разъедаешься и…

Можно не есть после 6 и придерживаться более менее правильного питания. Я так делала, чтоб не разьесться))) но срывы конечно бывали😁🤰🤷‍♀️

Просто больше есть белков и фруктов, а углеводы меньше. Белки нужны малышу, а углеводы откладываются на попе.

Прям худеть не стоит, а вот попридержать аппетиты можно )) хорошо, если удастся снизить темпы набора веса или даже приостановить

Не испытываете организм)) не насилуйте его. Все что хотите кушать во время Б - это не ваша прихоть, а вашего малыша. Скинете как родите)) не волнуйтесь))

Я не сидела на диетах, но ограничивала очень во многом, сейчас +4 кг всего, ребенок, воды и плацента больше весят) очень рада, что после родов не буду хрюшкой 😅

@dashenka_golovko, оооо у меня так же!!! И при этом врач сказал, что ребёнок крупный, я представляю, что было бы если бы набрала больше! Ограничиваю себя - ем оч маленькими порциями...

@23047708 с лишним большим весом и рожать тяжело, насмотрелась... Ну нафиг! А потом ещё после родов не ребенком заниматься и радоваться жизни, а изводить себя диетами и спортом! Никакой радости материнства не будет точно... Мне после первых родов противно на себя было смотреть, хоть и прибавила не очень много, как итог диеты, плохое настроение, депрессии... Как вспомню....

Есть специальные разгрузочные дни для бр.выбираете для себя сами что ближе(творог,яблоки или ещё что то...)мне врач даже прописывал остановиться с едой 🤦‍♀️😷😉

Стараемся не толстеть - прибавка 4 кг, но ребёнок уже крупный- иногда не все зависит от нас!!! Но диету соблюдать нужно!!!

Я начала ограничивать жидкость - не более 1,5 литров в день, включая супы. Уменьшила калорийность завтрака и обеда и ужин заменила на кефир, ну правда с батоном.

Спасибо за советы, девочки.