Мало мучного ,много фруктов и чернослив,курага. И пропейте линкас или лакто g

Дюфалак

Ещё стакан тёплой воды с утра натощак

Дюфалак, медулак

@islambe9395 это плохо я тоже мучалась

@azizhamiza у меня постоянный твердый стул , но вот неделю как сильно мучает запор..

@islambe9395 а сколько дней уже

@azizhamiza даа и кефир свежий, если пить не свежий который больше трех дней как выпущен то он наоборот крепит оказся🤔

Меня дюфалак только и спасает

@islambe9395 дюфалак тоже хорошо

@islambe9395 кефир пили?

@azizhamiza Свеклу почти каждый день ем, и в варенном и в сыром виде..вот дюфалак купила надеюсь поможет..а то из народных слабительных почти все перепробовала

Красная свёкла сварите и поешьте

Есть такая трава аптечная, сенна называется. Вот её отвар очень хорошо помогает. Чернослив тоже хорошо помогает, просто можно есть его.

Дюфалак

Так как запоры начались еще и после родов

Я сеноден пила натуральные травы таблетки, только надо спросить берем можно?

Чернослив, можно ещё его залить кипятком и пить отвар

Компот из сухофруктрв👍 только он и помогал.

@adylova да пью с медом😊

Утром каждый день пейте воды натощак

@adylova Глицериновые свечи уже не помогают((

И так же укропная вода помогает от запора

Глицериновые свечи