Устала неспроста: 6 серьезных болезней, которые начинаются с усталости

Все устают, и это нормально. Но если ты чувствуешь постоянный упадок сил и не можешь понять почему, не отмахивайся от сигналов организма. Постарайся изменить образ жизни: больше спи, проводи время с приятными людьми, правильно питайся, пей больше жидкости (не кофе и не алкоголя), принимай витамины. Если симптомы не проходят, обратись к врачу, - проблема может быть серьезнее, чем следствие недосыпа и поедания всего подряд.