Есть ли здесь танцоры, спортсмены?) Я всю жизнь занимаюсь танцами, также часть своей жизни посвятила акробатике и фигурному катанию!
И так как моё тело привыкло ежедневно быть в движении ,держать себя всегда в форме, теперь в положении мне сложно себя ограничивать,хотя понимаю , что нужно с умом теперь подходить к нагрузкам,но не знаю как...что можно делать...что нельзя?
Кто знает...пишите!)Буду рада советам!!!
Комментарии
@poltavchanka лучше с врачем обсудите какие нагрузки вам можно, а каких нет.
Я на 16й неделе. Бегаю до сих пор, правда уже с переходами на ходьбу. Смотрю по самочувствию, ещё йогой занимаюсь
@aliona_aliona, какая у тебя неделя? Во время бега нету болевых ощущений внизу живота?
Я в данный момент обучаю детей и мне приятно длится им всё показывать,а на сложных элементах держать их,помогать...что требует физической силы и напряжения....и на первом УЗИ мне врач сказала прекратить это делать...так как у меня болит внизу живота во время работы...а болей не должно быть!
Мне врач разрешал заниматься. Но я не прям супер-спортсмен, так, бегала понемногу. Нагрузку не увеличивать. А так можно, если ничего не беспокоит.
@poltavchanka уже 40 недель + 17.5 месяцев))