@karinakoko87, ааа ... ну да (( ох уж эта не лёгкая участь мамочек🤗

Ну у меня не получается,нельзя нагружать спину,а с маленьким ребёнком это не просто😒

@karinakoko87, тоесть от этого ещё и не избавится раз и навсегда 🤦‍♀️😩

Нее,сейчас куда не хожу.Сразу курс массажа сделала,мне полегчало очень 10 сеансов обязательно.Пото поддерживала легкой зарядкой на растяжение позвоночника в основном и 1-2 раза в неделю ходила в бассейн.Все прошло,на все забила потом🤦🏽‍♀️Через некоторое время опять стало стрелять в ногу,но сейчас нет времени ни на массаж не на бассик,поэтому только зарядка дома иногда,когда совсем невмоготу.

@karinakoko87, тоже самое, только я ни ходить ,ни встать, ни лечь не могу по-человечески, у меня паника в голове перед каждым движением .. потому что обдумываю как бы сделать это менее болезненно и быстро 😩🤦‍♀️ а вы все равно в спорт зал ходите ?) 😅отчаянная )))) я уже вою от этой боли в течении недели ((

Ой жесть,пару лет назад в спорт зале защемило,до сих пор мучаюсь.Только зарядка,бассейн и массаж теперь в помощь😒В ногу переодически стреляет ужас,искры из глаз аж.Кажется никогда не пройдёт,пока таскаю тяжести и всякие неправильные штуки делаю)