@madi16 не могу сказать. Фолио это бад,а значит не прошло тестирование и не имеет свидетельства о своей пользе. там даже тальк в составе и пару ешек. Нафига непонятно.
@m.mm норма 0,4 мг. Фолиевая кислота не усваивается с запасом, пейте хоть 5мг, хоть 0.4 результат будет одинаковый. В вашем Фолио кстати состав фольки так же 0.4, остальное добавки.
@madi16, помогают наверно не знаю, ну так да говорят что они одно и тоже, просто я всё равно забуду их пить 3 раза в день 😅 из за этого легче взять дорогую и пить утром