Девочки , очень деликатный вопрос, у кого были проблемы со стулом, и как вы с этим боролись ? Кефир…

Нормазе, дюфалак, больше клетчатки. Фитомуцил. Сначала хорошо помогал нормазе, потом перешла на дюффалак.

Пью до 3-х литров воды

Я ем каждое утро кашу из геркулеса и стала ходить как по часам. Раньше могла раз 2 дня или в 3 дня сходить.

Мукофальк спасал всю беременность

Киви перед едой тоже помогает)

@elena_elena91 Кашу на воде?

@hd17816, на молоке

Микролакс

Киви, зрелые киви по одной шт в день!!

Дюфалак

Киви с утра 2 шт на тощак 😊

Нормазе и микролакс

Много пило вода из-под фильтра натощак, зелени и огурцов много ела и врач рекомендовал донат, хорошо весь мусор из организма выходил

Пила много воды, ела фрукты каждый день , в том числе киви и сливы, пила кефир - эффект ноль! Вся измучилась. Помог только дюфалак!

@elena_elena91, кашу ем тоже почти каждый день, но результата нет((

1 День микроклизма( если совсем все забито)

Дюфалак 3 раза в день + сливы.

Меня только так пробрало

Я ем овсянку на воде (клетчатка для лучшей перестатитки кишечника), завариваю кипятком по несколько черносливен, остынет - ем их и пью этот отвар. Много пью воды, ем обязательно каждый день фрукты и овощи, варю свёклу, натираю её и ем. Лекарства мне не помогают, на крайний случай если уже больше 4-5 дней - то микролакс. И главное исключить продукты которые крепят - чёрный чай, груши, воздержаться от винограда - от него вздутие и дискомфорт соответственно.

Курага, чернослив, яблоки, черный хлеб, кефир если свежий то слабит. А если не очень свежий то крепить может, овсянка, капуста любая. Мне даже борщ помогал. Есть йогурты с добавками, или ботончики сладкие, не помню названия. Я такие батончики ела, потом с туалета не вставала.

Воды больше пейте, можно компоты. Кстати компот из сухофруктов.

Дюфалак и по столовой ложке льняного и оливкового масла утром натощак, в течении дня воды литр полтора и кефир ряженку

Это очень дурацкий совет и даже не совет вовсе 😂 но... макдак 😂😂 после него в организме ничего не задерживается, удивляюсь который год

@vikkymagic я не одна такая 😂на меня так макдак и доширак действуют 😂😂😂 но каждый день такое кушать не будешь)))

Я вот тоже порекомендую натуральное льняное масло по чайной ложечке утром на тощак, запивая стаканом прохладной воды и так же на ночь. До этого(перед сном) не ем часа за 2-3, на крайняк кефирчик/йогурт. Ем чернослив в течении дня. Меньше или вовсе исключить такие продукты как хлеб, выпечка, сладости. Больше живой пищи, термически не обработанной, фрукты, овощи. Очень мучаемся все по женской линии в нашем роду. У всех уже операции, я пока борюсь -мне 30. Первые 2 бер. ещё прогестерон принимала дополнительно а от него вообще все запирает на 10 замков( Ревела в туалете по 2 часа, муж даже пугался хотя он из тех весельчаков которые скорей обсмеют чем поверят... Сейчас третьего жду, все хорошо. Я даже удивляюсь. Масло очень помогает!

@sradetskyi, да)) ну это так, шутка скорее 😂😂 хотя если уж совсем никак, то всегда можно сходить за бигмаком 🤦🏻‍♀️😂😂😂😂

@bahtina-, спасибо))