С каждым днём я становлюсь стройнее и гибче (возможно это самовнушение, но отражение в зеркале меня начинает радовать)👌 Тут меня спрашивали, как растянуться и сесть на шпагат🤸🏼‍♀️ Вот один из комплексов, который могут выполнять как люди с хорошей физподготовкой, так и начинающие. Упражнения достаточно щадящие, поэтому позволяют без последствий прийти к цели.💃🏼