ссылка
Видео Нины Зайченко на эту тему 🙂 обязательно поможет .

Часто прикладывать. Чем чаще тем больше молока прибывает. Но в том случае, если ребенок эффективно сосет грудь

Обильное питье. Семена фенхеля хороши.

Присоединюсь к выше сказанному. Но я с ребёнком не спала. Очеееень редко в первый месяц, пару ночей. Но это выбор каждого. Чтоб было больше молока- чаще давайте грудь малышу, чем больше ребёнок кушает, организм будет понимать сколько ему вырабатывать молока и оно будет приходить в том количестве что будет нужно манюне

Хорошо кушать, высыпаться, спать с ребёнком, гормоны сделают своё дело. Перед кормлением за минут 15 тёплое питьё.