@dolcevicaa что всё?утром каша 10 минут ей и себе,в обед курица или рулет запекается 30 минут,подготовка 5.Например на ужин тефтели подготовка 15 минут,запекается 40.В это время варится гарнир.
Взрослый пп стол.Завтрак каша/омлет/запеканка.Обед суп/борщ/ мясо с гарниром.Ужин гарнир и рыба/мясо+салат.Из мяса тушеное,запеченное,печеночное суфле,паштет,тушеные сердца или печень.Тефтели,голубцы,котлеты запеченные,рулеты куриные с начинкой в духовке.Короче всё как себе.