Как справляться с эмоциями и оставаться счастливой мамой?

Лонгрид

Эмоциональная канализация.

Простите меня, боюсь, что вы подумаете, что я ненормальная.

Я чувствую ненависть к нытью и выгибаниям своего сына. Когда это накапливается, я чувствую такой гнев, что готова что-нибудь вычудить: вылить тарелку супа ему на голову или просто посадить на пол со словами " Сиди".

Я его люблю. Всем сердцем. И иногда ненавижу его действия. Страшно и стыдно было себе в этом признаться. Но муж помог понять и осознать накопленные эмоции и чувства. В психологии это называется " амбивалентность чувств" ( отношение к чему-либо, в особенности — двойственность переживания, выражающаяся в том, что один и тот же объект вызывает у человека одновременно два противоположных чувства).

Сегодня ночью резались зубы. Температура, стоны во сне. И непреодолимое желание отдохнуть и поспать... Под утро опять накопилась злость. И в то же время страх за его здоровье, чтоб он не болел. И страх, что я смогла пережить это, оставаясь в адеквате. А когда мы утром завтракали, муж, на расстоянии почувствовав мое не совсем нормальное состояние (как же я его люблю за это😍), в вайбере спросил, что я чувствую. Оказалось, что чувствую много всего. Высказалась, очистилась и в обновленном состоянии пошла к ребенку.

А как же мамы, которые копят в себе эти эмоции и чувства годами?! Отсюда и срывы на детей, скачки давления, аритмия. Психосоматика не дремлет. Мы не очищаемся от эмоций вообще. Нас этому не учили. Учили быть приЛичными, носить маску приЛичности. Так мы потеряли свою Личность и строим из себя супер-пупер мам без эмоций и чувств. Не высказывая негативных чувств, мы со временем забываем и о позитивных. Забываем сказать 3- летнему малышу, как мы его любим, 8-летнему, что доверяем ему, 15-летнему, что восхищаемся его успехами. Мы застреваем в клетке собственных эмоций и чувств. И хотим при этом счастья. Наш долг - быть искренними. И в первую очередь с самими собой. Признаться себе в ненависти к кому-либо, увидеть в себе сознательные и подсознательные страхи, чувство вины, скорби, презрения. Выписать в дневник, высказать мужу, психологу, наставнику и - стать Счастливой. Стать собой - Искренней, Женственной, Любимой и Любящей.

Жить. А не существовать. Просто жить.

#моймужпсихолог #женапсихолога #психологиясчастья #чувства_эмоции #мамаблогер #мамасына #счастьеесть #ясчастлива #люблюсвоегомужа