Девочки, здравствуйте))
Собралась я , значит, на фитнес и все бы ничего, но ввела меня в смуту очень пожилой педиатр , мол как только начну заниматься-молоко пропадёт ....
Поделитесь опытом, кто РЕАЛЬНО при ГВ занимался спортом, были ли изменения в количестве молока.
Пе се, с комментами : зачем тебе это надо, а вот я слышала , да зачем тебе это надо, ты же мать!!! Прошу проходить мимо...
Абсолютная чушь! С первым ребёнком заниматься начала через полгода, было КС, но можно и после 2 месяцев. Просто у меня титишники, времени не было.
попробуйте хотя бы разминку десятиминутную сделать - молока стооолько прибудет! сколько молока после полноценной тренировки я вобще молчу😊
Нагрузки умеренные, напротив провоцируют прилив молока. Просто упражнения на грудь лучше исключить. Всё проходила, ничего не пропало, кормила до года👍🏻
Занималась и занимаюсь,муж тренер😂все можно. Упражнения на грудь пока не делайте и сперва минимальная нагрузка
Посмотрите в инстаграме Аню Вакулину, там не то, что фитнес, там ууух какие занятия) и кормит грудью, все ок)
Я занималась, начала с 4 месяцев, первую ночь прямо висел на тите после тренировки, потом все стало приходить в норму.
@kris-vkusgizni, если фитнес, групповые занятия, то Ника Даемова, у меня было много тренеров, пока она самая лучшая, постоянно стажируется. Если железо, то Лёха Войтович. 😉👍🏻
@hellsing15 @kris-vkusgizni девочки, а 15 где? И какие условия? Очень хочу, и очень уже надо за себя браться.. никогда не ходила боязно начинать😕
@audi_hhh, сама ищу куда податься) и надо вместе всем, чтоб пинали друг друга не филонить)
@hellsing15, я хочу со вторника начать ходить в 15 мкр, в 9 вечера- присоединяйтесь ))
@kris-vkusgizni, а что там в 15мкр? Как называется?) тренажерка/фитнес/танцы?)
@audi_hhh, @hellsing15, напишите в личку номера телефона, я группу создам)
Валерия·
Мама дочки-младенца
@kris-vkusgizni, эта одна такая)) vakulinafit