Девочки, можно ли при ГВ интенсивные тренировки?

Муж вычитал что нельзя, и не брал с собой в тренажорку(

Можно конечно. Я занималась в тренажёрке, от тренировок моллка ещё больше становилось

Если вы восполняйте потраченную жидкость , то конечно можно )

Я занималась и с весами и кардио , пила за тренировку 1,5 литра воды просто

Я занимаюсь

@alhai спасибо 😉

@lely00001 @nastasca спасибо 😉

@ssrmam везде разная информация@alhai @nastasca @lely00001

@ezipova, я думаю можно,главное сильно не убиваться,большая нагрузка,выброс адреналина и может молоко пропасть. Берегите себя! Я выбрала гв,зная себя в спорт зале))) а муж тренер)

Мне писали программу,только на руки ничего не давали,тк на молоко может повлиять,а на все остальные части тела - пожалуйста

Почитайте https://instagram.com/p/BazYjt2AMXE/

@butsaeva_konsultant_gv спасибо 😊

@z.e.a. спасибо 😃