Тк оставляю маму с сыном на весь день, приходится составлять меню. Ибо бабушка и салом и чесночком может покормить 😁 меню составлено из расчета 110 ккал на кг веса, т.е 1200ккал БЖУ 20/30/50%.
Ранний завтрак гв
ЗАВТРАК: 40 гр крупы, 40-50 гр фрукта, сухофрукта, 2-4 л. смеси, ч.л. слив.масла
ОБЕД: 80 гр индейки или 100 гр телятины /кролика, 120-150 гр овощей /супа, ч.л раст.масла (оливковое и подсолн.нераф. с чередованием), кусочек хлеба. В дни кролика, телятины еще желток.
ПОЛДНИК : творог 100 гр или ряженка 100 гр или бифилайф 200, 2-3 печеньки, фрукт 100 гр.
УЖИН : каша 24 гр (4 ст ложки на смеси 26 гр 6 ложек)
Понедельник
Овсянка 40, банан 0.5, смесь 2 л, масло слив.
Телятина 100, кабачок 120, желток 1/2, масло раст, хлеб.
Творог 100, печенье 2шт, яблоко 100
Гречка на смеси 240 гр
Вторник
Пшенка 40 с тыквой 50, смесь 4л, с.масло
Индейка 80, суп лапша 150, масло раст, хлеб
Творог 100, печенье 2, груша 100
Рис на смеси 240
Среда
4злака 40, курага 50, смесь 2л , масло сл.
Кролик 100, цв. Кап 120, масло раст, желток, хлеб
Ряженка 100, печенье 2, яблоко 100
Гречка на смеси
Четверг
Гречка 40, чернослив 45, масло сл, смесь 2л
Индейка 80, кабачок с картошкой 150, масло раст, хлеб
Творог 100, печенье 2, яблоко 100
Овсянка на смеси
Пятница
Пшеница 40, смесь 4 л, масло
Индейка 80, суп тыквенный 150, хлеб, масло раст
Бифилайф 200, печенье 2, груша 100
Гречка на смеси
Суббота
Кукуруза 40, чернослив 45, смесь 2л, сл масло
Телятина 100, макароны 50, суп овощной 100, масло, хлеб 1/2
Морковные котлеты с изюмом и творог 50 гр
Гречка на смеси
Воскресенье
Рис 40, изюм 40, смесь 2л, масло сл
Индейка 80, цв кап с брокколи 150, масло, хлеб
Бифилайф 200, печенье 2, банан половина
Спельтовая каша на смеси
В годик буду вводить рыбу, курицу, белок, говядину, молоко
Комментарии
@wendflover нужно именно столько, со скольки наедается. Мне удивительно сравнивать со своим.. 4 приема пищи по 200-220 гр плюс перекус полдничный приличный. Правда, этот расклад у нас уже год и не увеличивается
Классное меню, возьму на заметку. Пора моего хомяка на еду переводить, а то (.)(.) жалко
@mamadashuli25032016 ну я целенаправленно грудь едой заменялп, знала что до года выйду работать
@wendflover, ну вам повезло) моя и половину не ест, того, что вы написали) мы до года практически одну грудь ели...сейчас хоть что-то ест, я и этому рада😄
@mamadashuli25032016 обычные, коробки тоже не ест. Когда времени нет, готовлю хлопья, но редко. В основном на отложенный старт в мультиварку
И ещё вопрос...каша из коробок или сами делаете? Моя дочь не признает каши до сих пор...иногда сьедает коробочную и манную
@mamadashuli25032016 @nastazy да, все ест. Суммарно порция около 230-250 грамм, для этого возраста нормально. Ему вкусно он и кушает. Баночки как правило меньше ел, не любит их
@semenovka все меряется ложками. Мясо и овощи порционно заморожены, ничего сложного
@nastazy верно) тут порой скачешь, чтоб хоть чего поела, а бывает, что не хочет, другое подавай)
@semenovka, такая же мысль🤔 а еще, ребенок реально все съедает и прям идеально ест? Мой если не хочет, фиг заставишь😄
Возник вопрос, реально так все в граммах измерять и следовать цифрам? Без наездов и всего остального) мне было бы самой лень и тем более бабушка послала бы лесом с такими расчетами)
Наша пробабушка(67лет) как-то нам в 5 мес дала борщ попробовать...
@daradelint у нас другая проблема , он переедать любит. Может есть, есть и просить еще, хотя ему уже не лезет. Поэтому бабушка должна точно знать, сколько ему скормить, чтобы хватило на 4 часа и не перекормить иначе начнет блевать 🙈