Сильно стали отекать ступни,особенно под вечер,что делать?🤔

Просить у мужа сделать массаж. Очень помогает

Ноги на подушку и лежать. И меньше пить.

У меня сильных нет отеков, но врач разрешил 0,5 жидкости и тарелку супа в день😒

Ограничить солёное. И питье от 1,2 до 1,5 литров в сутки

@marisha.dekalina, @junior_park, @fadeeva.lina2014, спасибо девочки

Меня врач пугает ими, с упреками что быстро вес пошел вверх после 20 недели. Но пока тьфу тьфу...)

А так, все верно, лапки на подушку или лучше на стенку. Но ненадолго, говорят к тонусу может привести.

@ilerok, спасибо🌸

Дорогая, пейте больше воды, двигайтесь пропорционально спокойствию, массаж стоп и голеней + обязательно отказаться от соленого и сладкого!!! Всё в меру!!! Никого не слушайте про сокращение потребления воды! Не путайте с другой жидкостью. Суп, чай, кофе, компот, молоко - это еда! А вам нужна вода!!! И отеки отступят!

@sashaglat, спасибо,сейчас получше.Я набрала много,врач говорит из-за веса

@anuta1807, ну, набор веса может быть по разным причинам :) например, задержка жидкости! Как раз сейчас буду об этом пост делать! :)

@sashaglat, у меня проще,я много ем во время беременности))

@anuta1807, будь аккуратна с этим... а так - всё должно быть в удовольствие!!!

@alextroi, спасибо