Девочки всем привет🌺 есть тут те кто тренируется дома или хотел бы начать, но все ни как не может…

Такая же фигня)))

Я тоже потеряла самоконтроль 😞

Я тоже 1-2 недели и сливаюсь

Начинала я с девочками марафон, но вот они перестали писать, уже неоднократно проверено, не знаю почему, но пока не вкладываешь силы и деньги, результат через неделю все забросили. Если хотите давайте займёмся вместе у меня есть программа для похудения и тренировки.

@ekaterina21062017 а вы тоже уже спорт ввели? Чем занимаетесь?

@lionna я дома по видеоурокам с инстаграм иногда занимаюсь, но далеко не каждый день... Хоть вес уже и в норме но тело выглядит хуже, чем до родов, так что нужно как-то себя взять в руки...(((

@ekaterina21062017 вы аккуратно, вам ещё нагрузки не все можно.

@lionna спасибо, я явно не переусердствовала 😂

@ekaterina21062017, @lionna, @kaprizulya, @sara2645, есть тренировки для мам с детьми, в компании и в мотивирующей обстановке гораздо легче заниматься. Дома одной очень сложно, я участвовала в прайм-тайм проекте, там каждый день было ДЗ, его надо было снимать и отправлять тренеру. Для меня это было просто жестью 😬

@shtremelka у меня сестра участвовала в Прайм тайм, но это подстёгивает и деньги, которые заплатил. Зато есть результат, именно так в командной борьбе, можно увидеть результат, я участвовала в других марафонах. Нет таблеток от похудения, только работа над собой, своими привычками и своим телом, дадут результат. Тренировки для мам, я тоже ходила. Не все дети будут сидеть, пока нам было 4-6 месяцев, да все отлично, дальше гипер активность.

@shtremelka спасибо, я знаю про эти тренировки, но к сожалению от меня они далеко, а я машину не вожу... Неудобно добираться...

@ekaterina21062017, сейчас уже есть два зала, второй открылся на стандарте.

@shtremelka так вот оба и далеко, мы возле матроса живём

@lionna, так там все нормально к детским закидонам относятся. И нормально дети там друг другом заняты 👍🏻

@ekaterina21062017, ровно посередине 😅

@shtremelka, в где находятся залы не подскажите я по карте посмотрю далеко от меня?

@shtremelka я ходила в другом городе, тут дело не в отношении, а больше в восприятии ребенка всего этого, моя может капризничать и висеть на сисе, как уже заниматься, но все нужно пробовать. Дети разные, а идея хорошая.

@aleksandra.al, вот https://instagram.com/p/BbO25PZlnCc/

@lionna, а что за программы? Мне худеть не нужно, мы как то с девочками с прегги собирались и тренировались, каждый день отчёт в группе вели, хватило всех на месяц, я похудела на 4кг, мне больше не нужно))

@mama_timofei_sofi программа больше рассчитана на питание, а спорт, выработать привычку, все это должно быть на постоянной основе.

@lionna, питание вообще сложно мне даётся 🤦🏼‍♀️

Сколько раз думала что можно во время прогулки пока ребёнок в коляске спит минут 30-40 позаниматься на свежем воздухе)) но нет же, действительно пинок нужен)) да и как-то одной скучно😊 давайте вместе кооперироваться, в хорошую погоду вполне можно пока детки спят чуть-чуть уделить времени спорту)

@lav.lina, вот на счёт того чтобы во время прогулки не знаю даже, за моими глаз да глаз нужен особенно за дочей🤷🏼‍♀️ если только пробежка по вечерам или утром рано, можно создать чат где нибудь и там общаться и отчитываться)

@mama_timofei_sofi занимаюсь дома пока спит мое чадо.Веду в вк группу бесплатно, там видеотренировки каждый день. https://vk.com/club61272924

@mama_varvarushki, вступила😊

@mama_timofei_sofi первый месяц вот эти тренировки https://vk.com/wall-61272924_415 а дальше по видео каждый день

@mama_varvarushki, спасибо)) а марафоны вы не проводите?)

@mama_timofei_sofi проводила марафон планка. 1 декабря стартуем еще раз. Но полноценный с питанием могу посоветовать другую девочку. Это моя подруга и одногруппница по институту. Они уже 5 сезонов провели. В январе будет 6 сезон https://vk.com/wall-82879764_4535

@mama_varvarushki, я тоже хочу в ваш марафон)))

@mama_timofei_sofi он в этой же группе будет https://vk.com/club61272924 с 1 декабря

@mama_varvarushki, хорошо))

Я решила бегать по утрам, пока муж на работу собирается, а дочь ещё спит. Посмотрим на сколько меня хватит😆

@lav.lina, я тоже хочу попробовать бегать. Но что то одной не охото)))

@mama_timofei_sofi, а где живёшь? Можно ведь вместе бегать😉

@lav.lina, в цемдолине) район ленты

Ой далеко) я возле южного рынка. До цемдолины точно не добегу😆

@lav.lina, 😄жаль