@ismil_95, один раз смысла пить тоже нет, все курсами пьется... а успокоительные берущие сразу нам нельзя. Попробуйте валерияну, может сразу возьмет Вас. Но если психуете по мелочам, то однозначно нужен курс.
@ismil_95, магний мне не помогал, если он у Вас в достатке, то и вам не поможет. Но эффект плацебо никто не отменял. Валеряну в табл по 1т 3 р в день, можно одну утром, 2 на ночь. Но у них тоже эффект, не мгновенный а накопительный, обычно 2-6 дней требуется что бы почувствовать
@alisa-, и у валерияны и у пустырника бер в противопоказан, так как исследований не проводилось и травы могут вызывать аллергию, но их можно. В РД постоянно назначают...
@ismil_95, там его курсом нужно)лучше у врача уточнить)мне вообще по 2 таблетки 3 раза в день назначили)а от капельницы с магнезией так вообще сознание уплыло)