Девочки, кто знает, через сколько после ЕР без разрывав и разрезов можно начинать заниматься…
Девочки, кто знает, через сколько после ЕР без разрывав и разрезов можно начинать заниматься спортом? Хотя бы в легкой форме, пресс пару раз да приседы)))
Девочки, кто знает, через сколько после ЕР без разрывав и разрезов можно начинать заниматься спортом? Хотя бы в легкой форме, пресс пару раз да приседы)))
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Лучше отсрочить этот момент месяца на 4 минимум, чтобы дистаза не было
Таня Громова·
Мама дочки-младенца
Через пару месяцев, когда органы все на место встанут
Anna Grishina·
Мама сына-младенца
Недель через 6
Елизавета·
Мама сына-младенца
2 месяца) по-моему разрывы и разрезы не особо играют роль) надо, чтобы матка сократилась, как я понимаю и все органы обратно вернулись 😂
Анастасия·
Вакуум мне врач разрешил, вроде, через неделю или раньше, остальное месяца через 1,5-2 хотя бы, но нужно проверить есть ли диастаз) кстати, у Алионы Хилт есть статьи на эту тему)
Мария·
Мама дочки (1 год), беременна (37 нед.)
Я перед выпиской спрашивала, мне врач сказала как домой приедете можете потихонечку велосипедик делать и другие легкие упражнения! Тем более без швов сразу можно приступать без особого фанатизма конечно
Лизочка·
Мама дочки (1 год)
Через два месяца с разрешения врача