Привет 👋 сейчас я понимаю каждую третью беременную женщину. Я с вами🤦🏽 ♀

К этому фото можно добавить ещё кучу продуктов😊. Ох, как мне это знакомо...

У меня к этим продуктам обязательным приложением были свечи глицериновые...

Свежий огурец и стакан молока 😁😁😁

Ох...как я вас понимаю(( и это состояние еще ох как долго 😞

Блин, а я сразу и не поняла 🤷🏻‍♀️Минула меня сея мучасть.

В первую беременность обошла меня данная напасть.

А в эту маялась чуть ли не с 5й недели. Пару недель назад открыла для себя киви с новой стороны)). Каждый день на тощак съедаю 2-3 киви, минут через 30 кушаю полноценно. После киви стабильно 1 раз, а то и 2 даже 😊😊😊.

Попробуйте льняное масло, отлично нормализует, и полезно очень👍😊! Почитайте про этот чудо элексир

@shch.es тоже ела до 10й недели киви. И души в нем не чаяла. А потом у меня от кислоты которая содержится в киви и ананасах пошла кровь, из рта. Из языка, из десен. Из щек. Все в крови.😢 теперь ищу новое средство. Завтра вот чечевица и салат на льняном масле.

@rinapanukova ой-ёй😯!! Прямо ужасы какие-то😔. У меня даже язык не щиплет (тьфу-тьфу-тьфу).

Поправляйся!! ☺😉

@shch.es да, киви мне тоже помог👍

Минеральная вода Donut вам в помощь,ни каких проблем с кишечником)

Про минералку которую выше пишут мне прмогает. Вообще хорошо ))) еще изжога с нее прошла

🙈боже у меня походу чистка началась, я наоборот избегаю таких продуктов

Кефир должен быть свежим, первых суток. Потом он крепит. А ещё я спасалась фитомуцилом- там семена в составе, терапевт выписывал. После родов тоже пила, заваривать только в морсе или компоте, в воде- мерзость

У меня,слава Богу, нет такой проблемы. Но я очень много ем овощей и фруктов - а самый лучший рацион для кишечника - это именно клетчатка.

По поводу масел - очень хорошо их употреблять. Но! Не пить,а как топпинг для салатов, как и т.п. Не надо слишком сильно перегружать печень, поджелудку и желчный. Им и так сейчас несладко вообще

Всю беременность на свечах глицериновых, всё пришло в норму спустя пол года после родов. 😒

@mother_levy, скажу вам как работник заводоуправления молочного производства (название уж говорить не буду), что кефир первых суток на прилавке в магазине, практически нереальная вещь)) кисломолочку делают датой вперёд, хоть это и не по правилам, но просто даже остыть она не успеет, чтобы ночью приготовили, а утром уже лежала в магазине!

@yulia_rom, хорошо, будем считать первыми сутками дату указанную на упаковке как дату производства. Я написала то, что мне говорила терапевт. Кефир последних дней срока годности крепит.

@mother_levy, да я не в коем случае не хотела опровергать эту версию, мне тоже так говорила моя гинеколог)

Просто увидела ваш комментарий, и почему то мне захотелось рассказать вам всю правду 😂

@shch.es, с киви поаккуратнее! Там очень активная кислота

@annetdesire да, я знаю. Я по ощущениям своим смотрю, мне все отлично подходит😊.

А так, конечно, у всех всё индивидуально.))