Хочу сделать хиджаму, ужасно болит поясница ,можно ли беременным ?! И кто делает хорошо 🙈

Можно но не на поясницу

Даже нужно

Но не на поясницу ,а общие точки )

Поясница болит от нагрузки, чем больше срок тем больше нагрузка на поясницу и нижние конечности. Делай хиджаму, не делай, нагрузка меньше не станет.

Хорошо делает Саида . А вот на поясницу врядли можно

Моя сестра хаджам

Во время беременности можно делать хиджаму

Но ни в коем случае на поясницу

Только на верхние точки

У меня тоже болит но это скорее от того что растете и нагрузка , это норм

@hidjama_muslimat,

http://instagram.com/hidjama_asya_byinaksk

http://instagram.com/hidjama_muslimat