Мамс, привет 👋
Расскажите, подскажите как взять себя в руки? Набралось пару лишних кг, толком не ем, большенство времени с сыном, хочется вроде позаниматься хотя бы дома, но время..
Комментарии
@stardust, у меня ещё старшая дочь которой тоже нужно время + домашние дела, первый месяц мы лежали в больнице с желтухой. Поэтому и времени мало остаётся свободного.
Печенки и сахар уберите пейте много воды и кушайте правильную еду каждые 3 часа ну так примерно по утрам овсянку с белком это может быть овсянка+творог,овсянка+варёное яйцо, обед мясо не жирное овощи крупы ну и так далее. Много ходите, но немедленно как раз гуляете с малышом вой и можно слегка привести себя в тонус главное быть в движении
@z.y.b.o.v.a.76, это очень дорого выходит вроде, мне кто то говорил.
Без истинного желания ничего не получится) что касается самой диеты, то мне енержи диет очень помог) Не надо запариваться по меню и по вкусу мне очень понравился
Никак , пока сама не захочешь 🤷♀️ 80% это питание, ешь варёно/пареное, вечером только белок и овощи
Я надеюсь после второго смогу себя в руки взять
У меня само собой худеется на гв, хоть и ем много. Но мне не хочется худеть ☺🙈
@stardust, дак мы в больнице лежали, а не дома были))