Девочки, привет! В пятницу стартует мой курс по подготовке к родам. Расскажу все о беременности, о родах, первых днях в роддоме и уходе за малышом. Будет огромное количество теории. Плюс практика на каждом занятии. Техники подготовки, упражнения, методы расслабления, тренировка дыхания, поз в родах, настрой на роды... В общем оооочень много нужного, важного и полезного. Первая встреча посвящена беременности. Программа первого занятия у меня в Инстаграм @doula.rnd стоимость одного занятия 1000 руб. Проходить будут в центре "Гермес", красноармейская 119. Пишите, звоните. 89081936656