Комментарии
@nastasya_preggi если в одной капсуле совокупность epa/dha будет меньше 500мг то она не эффективна. Нужно выбирать чтоб было в совокупности не меньше 500мг и не больше 1000мг в одной капсуле.
@anngoddess спасибо, почитаю, еще думала как вариант из финки заказать, но к солгар больше склоняюсь. Я и для беременных и кормящих хочу взять,но их нет в наличии как специально
@di_bn, да ааа наберём корзину, так и соберусь 😄 думаю, до среды точно
@anngoddess, так можно же дозировку подстраивать под себя 🤔
Мы берём омегу исходя из отзывов, они хорошие 🤷🏼♀️
@di_bn я писала про омегу #anngoddess_витамины там вначале поста как раз о том как правильно выбрать омегу.
@anngoddess оо не фига,не знала..а ты сама пробовала омегу какую-нибудь с айхерба?
@nastasya_preggi @di_bn Сумма EPA и DHA должна быть больше 500 mg (50%) в 1 КАПСУЛЕ.
Все что меньше фигня.
@nastasya_preggi ты там когда закупку собираешь?😀
@nastasya_preggi а ты на гв его пила/ пьешь? Тот что ты выше скинула?
Мне понравился этот товар с iHerb.com
California Gold Nutrition, Жир арктического криля, с астаксантином, RIMFROST, натуральный клубничный и лимонный вкус, 500 мг, 30 желатиновых капсул-рыбокссылка
@di_bn я их смотрела, но решила по отдельности все пить, так лучше усвоится. Там в пренатальных витамина д всего 400 единиц, это даже для детей мало.
Я сдала анализ на витамин Д и ферритин.
Витамин Д у меня 28ед., минимум 30ед должно быть. Сейчас пью 4000ед. с утра сразу после еды.
Ферритин у меня 43ед. Минималка 40ед., в идеале к 70ед. нужно. Пью бисглицинат железа вечером натощак с витамином С солгар эстер си там формула улучшенная, так лучше усваивается железо.
Месяца через 1,5 пересдам анализы.