Citala cto umensayet moloko, no potom stala pit, netu raznis.

Я когда на диете сидела, когда сладкое хотела, финик ела, ну не много конечно 1-2 шт диете не помешало, главное не злоупотреблять

@turkish167, @sevazeynal, зелёный чай пробовали? Я вот около недели пью, молока больше стало

@turkish167, can bajii insa Uydut oni tojeee🙌😍😘

@sabina.cabiyeva, cox tez kokelenеm😳,in sa Allah can🙌😘

Я ем их оч много.И ничего,попа жиром не затекла) я послк родов оч сильно похудела.аж селедка.поправиться бы мне.

@sevazeynal, ya 13 kg nabrala pri beremennosti, dogannan sora cemi 4 kg getdi😂ushag susuz dogulub pocti, ele 3 kg ushagiydi, 1 kgda Allah bilir shishimzad cekildii vse, ostalnoe u mena v baqaje ostalos🙄

В 100 граммах 292 калории, один финик весит 20-25 грамм, следовательно в одном финике 58 калорий

@sabina.cabiyeva, bes men niye ariglamiram😂😂😂ama yox, coreyzad yiyirem, yagli yemirem, duzli yimirem shirin yiyirem😂😂😂teki mende cope donum🤣ama sudum de olsun😂

@sevazeynal, uje yemirsizse gedecek hamsi sud verin coxlu gedecey hamsi

@turkish167, ya pervoy maliwkoy kogda zaberem bila 60-61 posle rodov poxudela do 63..sora oldum 65 ve ikinci giza galdim 10 gundu dogmuwam dogusha 75 nen girdim cixft sehersi guna 70 idim indi ise..67,5😞 inaniramki 60-61 duwacam InshAllah🙏🏼Sud verirem yemayime fikir verirem yagli hecna yemirem coray yemirem wirin yemirem duzlu yemirem😂inanirsm copa donaram😂😂

Hele dogilandan smesle qarisiq yeyirik. Hamilelikde 7 kq nabralA. Eve geldim o cekiden hecne qalmadi, sonra bu dude gore basdim yedim 😱i vott nabralа 6 кг

@sevazeynal, indi ushag ne yeyir? sud? Men dogushdan sora cemi 6 kg azalmisham, ele durmusham 69 kgnin ustunde😭57-58 kiloma qayitmag istiyirem((

@turkish167, ooo dermanda icdim. Sud, xurma, fenxel, semecka halva😬. Guyamish sudu artirirdi bugda😇. Ozum ineye dondum, Amma sud artmadiki artmadi. Cekiye gore onlari yidisdirdim, sudum azaldi. 6 kq ceki almisam😱

@sabina.cabiyeva, kokelmersiz eshi😂xleb ne eshte esas i vse😄

@sevazeynal, 😂😂😂isdanmish bugda komek elemelidi? Toyugluyum belke mende😂😂😂birce derman icmemshem, axrinci variant kimi saxlamisham😅cay, sud, nebilim fenxel menxel icmediyim shey qalmiyib😄

A to razneset xotabi normasin bilim

@turkish167, cann baci menim gunumdesen, neler rlemedim, hetta toyuq kimi islanmis bugda denledim🙈 . Dedi oldur artmaram😬🙄😁😜

Ahaha devocki esas olardan kokelmeyim😂

Bas getsin 😹😹 esli xoces yes vse 😸😹

@sabina.cabiyeva, da, normalnoe kolicestvo)) kushayte na zdorovye🤗

Az ye getsin sudunde artacag esli ti na qv

@turkish167, da ya v den 6-7 uzagi em

@seva1991, mne poka cto nifiqa ne pomoqaet dla laktacii😄sud deye deye geberecem😂

@sabina.cabiyeva, kushayte, poleznaya vesh)) no silno toj ne uvlekaytes😂😂

na laktaciyu moyu ne vliyalo esli cestno, ya po 30-40 yela v den))

@turkish167, vot ya toj tak sliwala i voobwe lublu poetomu v den em po 5-6 wtuk

@seva1991, nadeyus eto taka to yaman nravitsa stala ona mne

Nascet kaloriynostu ne znau no laktaciu povishaet qovorat

net) ya kilogrammami ix yela