Есть три причины, по которым я считаю терапию эмоционального выгорания родителей, не имеющей…

Есть три причины, по которым я считаю терапию эмоционального выгорания родителей, не имеющей большого смысла и надёжных результатов пока не решён вопрос нормального режима сна.

😴 недостаток сна, плохое качество сна приводит к разного рода известным последствиям, но и к одному факту, достаточно интересному чтобы стать причиной номер один.

В результате недостатка сна активизируется декларативно-методическая память. Она отвечает за повторение ранее "заученных" паттернов (знаний, информации, навыков). Какое это значение имеет для процесса и для результатов терапии? Вместо шаблонного, неосознаваемого ранее поведения, причины и вынужденность, которого клиент осознаёт в процессе терапии, он понимает возможность выбора и возможность внедрить новое, творческое, креативное поведение в той же ситуации в будущем. А для этого ресурсов нет. И вот родитель, (испытывающий разную степень депривации сна), попадает в сложную для него ситуацию с ребёнком и автоматически тиражирует прежнее поведение.

И очень неприятно удивлён потом, когда понимает, что кричал на своего, не желающего делать уроки вовремя ребёнка так же абсолютно как и его мама на него когда-то...( хотя давал себе обещания никогда на своих детей голоса не повышать.

Мы на терапиях можем долго и на самом деле успешно разбирать его злость на маму, отреагировать ее в безопасном ключе, научиться в принципе чувствовать свою злость от раздражения до гнева, канализировать ее экологично, управлять ею. Мы будем пробовать новые способы взаимодействия с ребёнком. Но все эти навыки не будут применены. Не потому что это плохой родитель и безответственный человек-садист. А потому что ресурсов мозгу для креативной реакции в следующей подобной ситуации человеком не предоставлено.

О других двух причинах и ещё немного о сне в продолжении)

#просон #выгорание