@natalia2213))) спасибо большое, попробуем

@ek149 Шпинат даю только первый день, потом сами доедаем ( общий стол)
Варю мясо на втором бульоне, лук морковь картофель, когда все сварено и в конце добавляю шпинат - закипело папу минут и выключаю. Отдельно варю яйцо - нарезанные закидываю в кастрюлю. Можно конечно разбить яйцо сразу в кастрюлю и перемешать в процессе варки ( 5-7 минут до готовности) но эти ошметки меня бесят

@evgenia_sai наш хорошо ест, и я всё равно стараюсь по максимуму разнообразить. А так мы были у доктора со своей проблемой, он посоветовал уход и убрать некоторые продукты. И вот за пару дней заметно улучшение!

@svetla22, ну тогда не знаю, нас тоже сейчас сыпет, не могу понять даже на что, но стараюсь всё равно давать больше разных продуктов, есть просто такая методика типо что бы побороть аллергию нужно аллерген употреблять каждый день но в очень малых дозах и тогда со временем организм перестаёт реагировать на этот алерген, мне просто уже жаль ребёнка, ест одну эту "чачу" овощную и плачет когда видит что я ем что то и не даю ему

@evgenia_sai не на макароны, а на глютен. И не то чтобы сыпет, просто сезонное обострение, и чуть скорректировали меню. Так ел и макароны, и манку, и морковь)

@natalia2213 а подскажите насчет супа со шпинатом, вы храните его два дня или на один раз делаете? Я начиталась про шпинат, что только свежеприготовленный давать из-за кислоты щавелевой и обязательно со сметаной. Ну и рецепт тоже))

Мы тоже аллергики, баночная моркоаь вообще не заходит, обычную, маленький кусочек в супчик добавляю..
Картошка, лук, морковка, ложка овсяных хлопьев, мяско.
Щи
И с тыквой, картошка, лук, тыква, ложка кукурузных хлопьев, мяско..
Делаю всех овощей по чуть-чуть, что-то можете убрать, что-то своё добавить)

Щи , борщ , с фрикадельками суп , бульоны

@svetla22, мы жуткие аллергики, но что б на макароны сыпало такого не слышала, а что у вас вообще в рационе есть?

@evgenia_sai нельзя пока, так же как и курицу, макароны... аллергия у малыша

Почему нельзя морковь? Я варю курица, картошка, рис, морковь, зелень или лук! По мимо броколи и цветной капусты! Ну и ещё такой же, только макаронный!

@ms.nyaka777 спасибо! установлю обязательно)

Да!
И суп со шпинатом Вам в помощь....и вкусно и полезно

@natalia2213 думаю, зелёный замороженный можно попробовать