Встала на весы и рыдаю. Кто там говорит, что на ГВ все уйдет? Вы явно меня не знаете. Итого +3 от…

У Аниты как раз сейчас идёт марафон «14 дней без сладкого» )

Два раза начинала и срывалась)

Мне помогло формы в норме от Обуховського. Ну или жиркиллер

До беременности 60, во время 70, сейчас меньше 50.

Не ем булки, сладкое, жареное и картоху. На этом все. Не хочу больше худеть(

@dasha0207 Я когда проходила вовбоди, не ела сладкое 2 месяца вообще. Ни грамма сахара,.в кофе только плановый сироп добавляла. А сейчас тяжко без сладкого!

@yvakulko я так агрессивно тоже не хочу. Так как вес надо сбросить большой сильные ограничения могут привести к срыву

@i_and_you я Вам завидую. Я ни разу не не хотела худеть)))

Вот как? Два месяца! Я 7 дней продержалась и то, пару раз мухлевала...)

Если уже худели,значит сможете ещё раз!)

Я хочу просто подтянутся, всё осень висит, попа и живот особенно. Начала ходить в зал потихоньку) вот ещё начала в Инстаграмме йога-челендж, для души и тела так сказать)

@yanina2710, ну мне тоже надо было скинуть достаточно много. Ограничения Вы ставите сами для себя. Мне понравилось, что есть рацион питания и обучают как правильно подсчитывать ккал под себя. Второй момент - тренировки в записи и я их делала тогда, когда мне было удобно. К слову, начала тренировки , когда малому 4мес. При старте было 87кг. Сейчас малому год и я прекратила заниматься ещё летом. Но пока держу вес в пределе 75-77 кг. Вот не знаю, как найти время чтобы снова ринутся в бой :(

@dasha0207 Я сама тогда с себя была в шоке! Но результат вместе с тренировками был потрясный

@dasha0207 скрабы хорошо помогают + жесткая мочалка и после любое масло. Попробуйте. Результат понравится

@yvakulko хороший результат. У Аниты в программе так же. Питание на день + упражнения и рекомендации. Да, на новый рывок надо настроиться

@yanina2710 Я порекомендую научится правильно питаться без ограничений!Я сама мама которая набрала за беременность 22 кг!Тяжело себя принять ,это факт !Отказаться от чего то тоже,я нашла девочку она мастер спорта и т.д.она ведет полностью 2 мес тебя каждый день...результат -8 за 2 мес без возврата уже год...я научилась пп и теперь ем все что хочу и дальше уходит...если интересует спрошу ссылку её.

@viktoriazaietsviktoria сбросьте если возможно

@yanina2710 https://www.instagram.com/sv_makhina/

@yanina2710 распросите ее обо всем...она не так давно живет в Украине...очень хорошая девочка!Я от нее в восторге

@viktoriazaietsviktoria Спасибо за наводку

@yanina2710 да не за что ...главное чтобы все случилось😉