Доброй ночи девочки ❤ Хочу послушать вообще мнение по поводу разгрузочных дней . У меня у знакомой…

Я считаю что это полезно, главно для себя найти подходящий. А не просто голодающий и выбешивающий😂

@ma_pa_lerka, я удивлена конечно была . Думала ну ладно там на кефире . А тут вода одна .

http://evo-lutio.livejournal.com/83746.html

Очень полезно, консультировалась с диетологом. Но не на воде.. на кефире или яблоках-оптимальные варианты и именно раз в неделю, и лучше в понедельник.. типо в выходные очень много нужно ненужного, как правило, едят.

Настя,почитай

@avviso, серьезно,вам диетолог такое сказал?👀

@happylanchik, да, при чем не просто диетолог.. а эндокринолог-диетолог в клинике. Я сдавала анализы крови и слюны, для определения оптимального индивидуального списка продуктов для поддержки здоровья и веса.

@happylanchik, 👌

@shubina2004 кто то ваще на сухую. Даже без воды

@ma_pa_lerka, 😲

@shubina2004 да, серьезно. И не один день. ТРИ. Зато все токсины, все гавно это чистится хорошо

@ma_pa_lerka, блин , а как это все чистится то 🤷‍♀️

@shubina2004 ну как. Очень просто)) организм дело такое, клетки то обновляются постоянно

@shubina2004, естественным образом чистится. 😜

@avviso, блин . Я бы не смогла ... или убила бы кого нибудь в течении дня 🙈😁

@shubina2004, зря вы так.. это только кажется.. мне подошёл кефир, вообще есть не хочется, пьёшь сколько влезет, 2,5%.. на яблоках-для моего организма, даже для желудка, тяжеловато.

@avviso, у меня силы воли с едой вообще нет . В плане , я питаюсь правильно , но не кушать не могу, только когда стрессовая ситуация. Да и после развода вес у меня 47 при росте 164 . Я думаю разгрузочные дни это реально для таких ситуаций когда поел не полезную еду. А когда правильно и полезные продукты кушаешь , от чего его разгружать