Режим сна ☀ этого уже взрослого человека приводит бабушек и особо впечатлительных в ужас 😱 Мируся…

Такой режим моя мечта 😍

Укладываемся в 21:00, просыпаемся в 10. Сегодня в 11 встали

Моя тоже ближе к 12 ночи ложится, а то и позже! Но я стараюсь будить ее в 9, даже чуть раньше и дольше 2х часов днём не даю спать😢 а то тогда точно в час ночи будет засыпать

Племянница так же ложатся т встают, очень хороший режим 😀

Ложимся в 22:00, просыпаемся в 6:30😫@katrin_batmanova и я завидую вам еще больше😫

Мы младше вас немного)) ложимся спать 22.00/22.30, встаем 08.00-09.00))днем спит один раз по 2-3 часа) мне нравится такой график (тьфу тьфу😀)

Ложимся в 23 где то и встаем в 9. Дневной сон редко у нас бывает

@katrin_batmanova, вот у вас прям хорошо)) и рано ложится и не сильно рано встаёт) я пробовала как то давненько ложить в 10 но подъем был очень ранний((

@boyarintseva, с одной стороны хорошо, можно поспать подольше. А с другой не очень(( ведь после часу ночи желание на какие то домашние дела вообще исчезает😁

@maslenka72, вот и будить как то пробовала, но дама встаёт не в духе и через пару часов уже спать хочет опять 🙈

Так же засыпаем в 12-1 ночи просыпаемся в 10-11 утра 😅днём с 15 до 17 сон .к саду надо будет поменять ))

Мы почти так же спим) с 23-9.00/10.00)

В садике режим установился

Мы ложились к 00/1 ночи и вставали к обеду .Когда пошла в сад ложится к 00 примерно и встаёт в 7,днём выспится в саду и энергии на весь день до полуночи хватает

У нас график вообще сбился и не могу уложить его как раньше, теперь засыпаем в 00/01 и встаёт в 8-9., мне нравилось когда он засыпал в 9-10 и вставал 7-8 😂 по дети не роботы не могу так постоянно 😂

Мы вот только легли

Засыпаем в 22:00-23:00 - подъем в 09:00-10:00! Мое любимое очарование 😍😍😍

Да какая же Мируся красивая😍😍😍

Подъем в 8-9,спать ложимся в 23-24😁😁😁 и даже если разбудить в 7,то все равно спать во столько же ляжет и даже если днем спать не будет,все равно ничего не изменится.

Как пошли в сад стали жить по строгому режиму. Подъем в 7:20, дневной сон с 13:00-14:45, отбой в 22:00

@alenarih, спасибо большое☺️😍

Ой у нас один в один как у вас режим )) я думала мы одни такие 😀

Моя ложится в 23-30 до 00, встаём в 10-30, не самый правильный режим, но для меня и дочки комфортный, дневной сон с 15-17ч.

думаю к садику поменяется на более правильный отбой в 21 ч.

Деткам и правда полезно раньше ложится - гормоны вырабатываются в определенное время ...

но все мы индивидуальны 😊

Мы ложимся в промежутке между 21:00-22:00 и просыпаемся так же утром в 9 -10 утра. Засыпает сама в своей кроватке. Дневной с 13:00 до 16:00 (+- 30мин) Укачиваю ее😄

Ложимся в 22, встаём в 8-8:30

Дневной 15-17(-+ 30 минут )

Ложимся в ~9, встает в 5:30 😭

Мы ложимся в 20.30, встаём в 6.30-07.00. Хотелось бы конечно чтобы утром позже вставал, но увы... иногда может стал правда до 8.30 спать... в плане сна я придерживаюсь мнения "бабушек", ранний сон считается самым продуктивным для нервной системы, час за два идёт.

Ложимся в 21 - 22 00, встаём в 7-8.

Ну вы не одни такие, у нас у друзей почти с рождения такой режим ) а у нас наоборот почти всегда садичный. В 9 отбой , в 7 подъем. Дневной с 12 до 15 в промежутке