Девочки, сколько воды в день вы пьете? Контролируете ли количество? Мне врач говорит пить 2-2,5 литра (чай кофе не в счёт) и я изо всех сил стараюсь, но обычно сложно себя заставить. Хотя очень нужно, чтобы кишечник нормально работал, отёков не было и так далее. Вот интересно, у всех так, или может другим водный баланс проще даётся?
Комментарии
@trk.lena.1983, эх, так скучаю по сокам((( стакан яблочного свежего был и полстакана морковного с молоком в день, а сейчас диету строгую назначили, там нельзя вообще любые соки(
@kseniya_pe, чай или кофе пью чашку в день не больше, так как люблю их с сахаром:) да я вот тоже ввела правило пить из бутылочек по 0,5 чтобы считать сколько выпиваю:)
@kseniya_pe, понимаю, я читала, что чёрный не стоит пить, а зелёный слабый. Поэтому пью воду и раз в день сок свежевыжатый, яблоко-сельдерей).
@trk.lena.1983, это понятно, просто вопрос сколько этой жидкости помимо воды употребляется))) мне говорили 1.5-2 л воды чистой, и чаями не злоупотреблять при этом. Получается надо потихоньку заменять на воду)) резко перейти сложно, мне по крайней мере было
У меня вечный сушняк, пью много жидкости, перед сном стараюсь не пить вообще а то всю ночь в туалет бегать ..
Я и до Б выпивала 2-2,5 литра воды в день, сейчас даже больше пью.
Мне наоборот врач запретила много пить. Вот это мне тяжелее чем не пить
@kseniya_pe, чай, соки и супы не считаются))
Вода в чистом виде нужна.
Стараюсь 1,5-2 выпивать, утром первым делом стакан большой с лимоном, на работе бутылка стоит на столе, тогда не забываю, в машине тоже, ну и дома ещё стакан два.
@mila_96 перед сном вообще не пью, чтобы в туалет не бегать, помогает только ноги вверху держать. На подушках, например.
@gigisha, а колено-локтевую позу не пробовали ? И советуют вечером и перед сном не напиваться , чтоб в отеки не уйти
Из-за почек пытаюсь пить хотя бы 2 литра. Не получается 😩😩напиваюсь , потом кушать не хочется. Потом после 7 уже не пью (чтоб не отекла ) и уже к 9-10 очень хочется кушать
Очень мало пью воды, мне кажется стакана 2-3 максимум 🙈 + чай, кофе, компоты. У меня и жажды практически не бывает почему-то 🤷🏼♀️
Я очень много пью, от 2,5 до 4 литров, не считая чая/кофе/минералки. Всегда мучает жажда
Смотря сколько вы чая пьете и что это за чай (какую-нибудь мяту я тоже считала за воду))) и если по 5-6 чашек в день и супа 1,5 л, то еще столько воды многовато будет)) я до беременности на диете сидела, там тоже много воды надо пить, это в принципе правильно по жизни) Но сразу не надо упираться, постепенно привыкаешь и эту воду прямо хочется пить. Если дома или на работе-наливала в большую 1.5 литровую бутыль и ставила рядом, чтобы не забывать. И с собой всегда бутылочка 0,5)
Я сейчас стала стараться пить. Но воды получается лито примерно, остальное чай, кофе. Но вроде зелёный чай можно к воде отнести.
Я много очень пью потому что постоянная жажда и под вечер сильно отекаю, поэтому советую много не пить лучше.
Блин не пью практически
Может 1 стакан воды / все остальное чай или соки
За все время беременности если 2 литра выпила 😄 то хорошо, зато сейчас пью много
@valyuxaxaxa, здорово!! Меня, к сожалению, проблемы с кишечником замучали, вот и приходится следить!
Зато в туалет не бегаете каждые 3 минуты. В отличие от меня
@waiting4you, странно. У меня всё наоброт. Чему тут завидовать. Организм у всех разный. Я бы не парилась на вашем месте
@happymumik, Вы молодец!!!!!! Завидую! Меня жажда вообще не мучает, через силу....
Я в беременность литра 3 только простой воды в день выпивала 😅
Пила оч мало. Ни отеков не было и в туалет нормуль ходила
Мне кажется, я пью больше. Всегда пила, а в беременность ещё больше пить хочется.
@waiting4you, потихоньку настроитесь и полюбите эту воду))) правда до 2,5 л я не доходила, разве что если спорт в этот день)) или жара))