Своим опытом не поделюсь,слава Богу не сталкивались,но из того что слышала это .. Либо переждать период,потом восстанавливается сам бывает.Либо утром будить раньше постепенно...Сначала на 5 минут,потом на 10 и т.д..соответственно в ночь тоже укладываться раньше.
Либо ночью не давать разгуливаться.Некоторые даже выходят гулять с коляской )
Ну а так тоже ещё смотря какой малыш,может беспокоит что?не плачет?не капризничает?
У меня было - просыпаюсь от того что дочка куда то ночью пытается уползти. Хватаю, кладу на место, или прицепы всю на руках, спим дальше. Главное не дать очухаться и разойтись