Вот интересно можно ли после двух родов восстановить тело, в домашних условиях ?! Есть такие? У меня…
Вот интересно можно ли после двух родов восстановить тело, в домашних условиях ?! Есть такие?
У меня после первой беременности диастаз, и пупок стал большой. ((((
Что будет после второй беременности я даже не представляю ((( и в остановится ли это всё ? ((((
Ирина·
По себе могу сказать , гораааздо тяжелее мне после второй . В первый раз все само как то. Сейчас и вес не уходил , и с первым ребёнком крутишься , устаёшь, ешь все подряд. Я очень много занимаюсь с сейчас , пп, только начало потихоньку приходить в форму. Только тяжёлый труд над собой в этот раз мне помогает .занимаюсь не дома , дома нереально
Мария·
Мама дочки (1 год), беременна (16 нед.)
Мне врач сказал, что перед операцией по ушиванию диастаза нужно попробовать его своими силами убрать, терапия - 200! Боковых скручиваний ежедневно, ну и не жрать. Вот рожу попробую. Если не поможет, то операция
Альмира Сагитова·
Мама четверых детей
С диастазом сложно конечно! Смотря какой диастаз ещё по размерам. У меня три знакомые с диастазом. Одна не выдержала и сделала пластику, вторая на пп и тренажёрах постройнела, но маааленький животик есть все равно. А третьей все пофиг, ходит как на 6-том месяце беременности. У меня диастаза нет, но у меня 2кс. Тоже живот тяжело уходит, но по опыту могу сказать, что дома восстановиться реально. Я занимаюсь по видео тренировкам каждый день и плюс питание, не прям пп, но очень близкое к нему
Вера·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Тяжелее,но все в ваших руках👐Я смогла и вы сможете)
После первых родов -46
После 2х -36(правда дольше уходили)
Светлана·
Мама сына (1 год), беременна (17 нед.)
@petrovamariyam у вас большой диастаз?
Мария·
Мама дочки (1 год), беременна (16 нед.)
@anashkova.svetlana.sergeevna, сейчас три пальца, но ползёт
Мария·
Мама двоих (младенец)
Ох...самое сложное мне кажется это пп))) особенно когда находишься дома сама я обожаю готовить..ну о каком пп может идти речь???😣хотя я сделала первый шаг и 2 раза в неделю у меня прокачка/растяжка/полотно..диастаз 1 палец пропускает после двух Б
Александра ·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
делайте вакуум каждое утро на тощак
Маша·
Мама дочки-младенца
Девочки, как диастаз определить? Пожалуйста подскажите ....
Светлана·
Мама сына (1 год), беременна (17 нед.)
@mashka777 легла на живот чуть приподнял голову как прес качать, и по середине живота выше пупка пощупать уходят ли пальцы. Там прям видно как будто живот пополам и мышцы по разным сторонам
Маша·
Мама дочки-младенца
@anashkova.svetlana.sergeevna, спасибо! А если не ушли пальцы, они уперлись в что-то твёрдое под слоем моего жира, значит считай повезло?
Светлана·
Мама сына (1 год), беременна (17 нед.)
@mashka777 да повезло)))