Всем привет 👋🏼 У меня большой вопрос про витамины 💊

Я даю Диме рыбий жир , там сразу и омега, и DHA и D3. Сама пью комплексные витамины, бифидобактерии и омегу, как у тебя на фото. Кальций ещё заказала, т.к. молочку мы не едим и не будем до 3х.

Мы вот подумываем по поводу кальция. Педиатр назначила витамины, так как у Марка аллергия на БКМ, молочку он никакую не ест. Но я даю соевое, овсяное, рисовое, кокосовое молоко и "йогурты" из соевого молока, обогащенные кальцием. Поэтому просто так не хочу давать витамины, надо сдать анализ. Считаю, что синтетические витамины не так хорошо усваиваются, поэтому лучше разнообразное и правильное питание. А так же считаю, что переизбыток некоторых витаминов иногда хуже, чем недостаток.

Сыну витамины не даю, кроме витамина Д3 и Кальция курсами, дочь пьёт Витрум, витамин С и Омегу. Я тоже пью Витрум и заказала себе ещё Коллаген, Омегу, Гиалуроновую кислоту и Витамин С, мне для суставов надо.

Даю рыбий жир и д3. Сама сейчас только добавки пью, все запасы витаминов кончились.

Вот такой рыбий жир даю+д3. Рыбий жир решила сама давать. Сама тоже пью рыбий жир+есть витамины,но я их забываю пить:(

@mi_la, Насть, а витамин Д дополнительно не даёшь, там достаточная дозировка?

@vol_na, дополнительно не даю, в вигантол и тем более аквадетрим я не верю, с айхерба заказывала - нарушился сон, не подошел. На упаковке написано 200% от суточной нормы и рекомендация НЕ давать дополнительный витамин Д

@natalia_669, согласна! Но нам далеко до сбалансированного питания. Рыбу Федя ест крайне редко, молочку тоже не жалует, фрукты от случая к случаю. Овощи, крупы, да мясо баночное (его лучше и больше любит, чем обычное), вот всё наше питание. Я ещё повариха такая🙄, надо бы всякие сырнички печь, супчики, котлетки, пельмени, сосиски самостоятельно делать, а это всё не ко мне🤦🏼‍♀️

@mi_la, вигантол не пробовала, в аквадетрим, на мой взгляд, только аква))) Самый нормальный вит Д с айхерб. Посмотрю эти, спасибо большое 😊

@vol_na у нас Марк наоборот баночное не ест практически, только фрукты к утренней каше. Хочешь не хочешь, а приходится готовить. Любит фрукты, овощи, мясо. Но тем не менее, качество продуктов сейчас оставляет желать лучшего... И тем не менее, мне кажется, лучше сдавать анализы, прежде, чем пить витамины. Мы же не пьем антибиотики или другие лекарства без прямых показаний.

@natalia_669, дак вот пытаюсь узнать какие. Нехватку вит Д нам показывал расширенный анализ крови, интересно, всё остальное он тоже показывает?🤔

@vol_na я сама такой анализ сдавала, гематолог назначал. Ребенку только на вит Д сдавали. Завтра пойдем к педиатру, она у нас хорошая очень, спрошу какие анализы надо сдать, чтобы узнать остальные показатели, в том числе кальций.

@natalia_669, спроси, пожалуйста. У нас тоже хороший педиатр, но я почему-то не задавала ей этот вопрос, а вот сегодня задумалась🤔

@vol_na хорошо, заатра напишу, что ответит.

@natalia_669 а где можно купить соевое и т.д. молоко и йогурт из него?

@klava_batareykina мы в Метро покупаем （фирма Альпро) и сейчас еще у Флорадринк заказываем. Но мы в Москве живем, у вас в Новосибирске, не знаю где продается. Попробуйте на сайте floradrink.ru заказать, может они делают доставку по городам.

@klava_batareykina, соевое молоко точно можно купить в Ленте и в Метро, я только его на ГВ и пила. Оч вкусное👍🏼

Рыбий жир-это и есть витамин д,дополнительно не надо.

Муж с Америки привёз витамины детские,они с двух лет. Я вообще не планировала раньше трёх давать,он полноценно питается. Но пропадать же не будут🙈

Если хочешь,то сфотаю коробку,педиатру показала,она одобрила

@klava_batareykina, в бахетле,универсаме на ленина выше крыши всякого растительного молока

@mari388, сфотай, пожалуйста!

@vol_na, вот детские,в комментарии фотографии не влезают по несколько штук,сейчас в личку пришлю

Настя, вот узнала у нашего педиатра, какой надо сдать анализ, чтобы узнать показатели кальция, фосфора и тд. Дала даже бесплатное направление.

@natalia_669, биохимия из вены?

@vol_na да, из вены