Как облегчить судороги на ногах?‼ ‼ ‼ 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

Пить магний и кальций. Мазать кремами с ментолом

Массаж 2-3 раза в день!

В6

Ой... так я с ними мучалась 😣😣😣прям ночью в слезы.. мне помог только магнерот по 3 Таблетки прям на ночь

@belonica, где его купить?

Магнерот 3 раза в день по 1 табл, и положите рядом обычное мыло,если ночью судорога, то трите это место куском мыла- не верила, но мне помогает🙂

Кальция нехватает вам . На пятки вставайте когда приступ идет .

@karimovar2015, я пью магний это тоже самое?

@violettushka, извините не увидела сообщение сразу, мне изначально прописали магнерот,поэтому я не знаю,магний тоже разный бывает посмотрите по составу, цене. Магнерот около 600 рублей- 50 шт

Возможно вам и кальций можно пропить, если витамины вы не пьёте ?

@karimovar2015, я много всего пью магний в6, феррумлек, мультикомплекс даже валерьянку,

@violettushka, я тоже на вашем сроке пила много + дюфастон ещё )) а из витаминов фемибион,у меня гематома была.

Магнерот помогает когда нервничаешь или не спишь, валерьянку можно не пить, мне не советовали