Девочки, вопрос скорее к вегетарианцам, и около того! Хочу мясо оставить раза 2-3 в неделю на обед. (не ребёнку!) Но вот никак не могу понять что готовить в таком случае?? Не привычно как то, поделитесь мыслями. Всём спасибо
Комментарии
Мясо ем раз в неделю - две. На рыбу смотреть не могу. До беременности ела даже больше мяса, хотела уйти на вег. Мне без мяса легче было переносить токсикоз, но его нужно заменять рыбой /бобовыми. К сожалению, у меня не получается (
Морепродукты, рыба. Рис с овощами, рисовая лапша с водорослями/с овощами, салаты
Я не ем мясо с начала беременности, уже почти 4 месяца. Токсикоз заставил, а сейчас и тяги нет. Заменяю мясо рыбой, морепродуктами, сыром. Ем много овощей. Тушите овощи с картошкой или макаронами, гречка с сыром на ура идёт, перловка тоже.
Вообще нормально столько мясо кушать. Это здоровое питание. Пеките рыбку под йогуртом. Кальмары ещё. Тыквенные семечки.
Я пыталась посидеть немного без мяса и в беременность мне показалось это особенно тяжело, кушайте больше белка, яйца, бобовые. Я думала о еде постоянно, не наедалась овощами и кашами совершенно. А почему вы решили так сильно ограничить мясо?
Нутовые котлеты. Кабачок со сметаной и помидорами потушенный. Картошка с сыром на противне. Макароны с соусом долмио к примеру. Салаты.:(
@stasyaya да просто что то надоело мясо, плюс врач как то давно ещё говорил что мясо достаточно кушать 2-3 р в неделю, порция 100 гр.