@lenakuzmina у них 4 дня участия - бесплатно

@ksofiya спасибо за информацию, попробую поискать марафон))

@lenakuzmina я вот по 3м снам не подскажу, когда пришла на марафон у нас их 2 было. Но могу сказать про биоритмы: оптимально, чтобы дневной сон или бОльшая его часть приходился на время с 8-10 и 12-14

@lenakuzmina у меня дочь такая: если что-то помешало ее сну, то все она бодра и весела. Поэтому она тусила по ночам больше половины своей жизни. Сейчас мы создаем ей такие условия для сна, при которых ничего не будет ее беспокоить. Ну и дневные сны и режим соблюдаем. С сыном, чтобы продлить, надо быть рядом. Но тоже в нужный момент: поэтому мы сделали приставную кровать.

@ksofiya а как вы продляете? У меня если уже проснулся, можно хоть полчаса качать, не хочет засыпать. Раньше грудь давала и он еще мог доспать, а сейчас уже не помогает. Только в коляске может больше часа спать, и редко-редко со мной с грудью)))

@lenakuzmina продлять обязательно нужно. И нужен сон дольше часа хотя бы один

@ksofiya да, по нижней норме, только вот количество дневных снов пока 4, если ни один сон больше часа не поспим, и 3 если хотя бы один длинный сон был. Я уже свехнулась с этим сном - программу установила, время сна считать, а толку пока никакого ((( ну хотя не совсем никакого, благодаря режиму малыш днем ведет себя хорошо, зато если недоспит, капризничает и все время на руках висит! Но вот как наладить ночной сон и продлить дневные пока не понимаю

@lenakuzmina школа материнства наберите. Сам марафон не про СЗ. Но если причина в зубах или другом беспокойстве, то только переждать...Сын тоже часто просыпается... Сейчас скину табличку, посмотрите

@ksofiya как же я хочу в таком марафоне поучаствовать! Мы с рождения плохо спим, перечитала все, что можно про самостоятельное засыпание, режим соблюдаем, ложимся в ночь не позднее 20:30, а ночной сон все хуже и хуже (((( сын просыпается каждый час-два, раньше грудь давала, и он дальше засыпал, а теперь только вставать и укачивать приходится (((( а можете скинуть ссылочку на этот марафон, может еще будут проводить?

@id1411351 да-да, помогают 🙏. Родители рядом, внуки там ночуют, гулять помогают. Теплее было, так весь двор с моими няньчался. Чего нам не хватает, так папы по вечерам 😒.

@pinigina4 еще Тань, со старшими тут вмешивается психология отношений. Женя тоже сопротивляется сну, даже когда я точно знаю, что хочет. Вот работаю с этим.

@pinigina4 тут надо ловить момент, есть такое понятие как окно в сон. Например, если ребенок перегуляет, то выделяются гормоны, которые не дают уснуть. Согласна, труд кропотливый и иногда подход приходится долго искать.

Возможные причины на вскидку: укладывание не в тот момент, продолжительность и время отхода на дневной сон, архитектура дня (активное и спокойное бодрствование). Ну и конечно, привычка закоренелая

@id1411351 вот да. Я не смогла сделать режим, потому что эти двое маленьких и разные и старшая еще ребенок. Я прям не могла под всех подстроиться.

@id1411351 есть определенные биоритмы. И все мы живем по ним, дети тем более очень чувствительны к этому. И если правильно выстроить день, то ребенок, который встал в 7 утра не будет уходить в ночь поздно. Дети разные, но не настолько, разница обычно составляет не больше 30мин примерно.

Но, повторюсь, если у вас все нормально с режимом и всю семью все устраивает, то не надо ничего выдумывать.

Ребенок будет расти и со временем, чтобы он хорошо уходил на дневной сон и в ночь вы будет вставать пораньше.

Когда появится еще один малыш, я думаю, вы меня поймете))

@ulia199 понимаю. Наш позже приходит(.

@vancleef если вас все устраивает в вашем режиме, то не надо ничего придумывать)

Наверно, у нас папа самое раннее в 20.30 приходит , это что ему совсем дочь не видеть ?(

@ulia199 ну вот это от режима идет, надо корректировать, если есть проблемы с засыпаем. Режим и архитектура дня творят чудеса.

@ksofiya, ну мы в ночь в 9-10 уходим , кушаем ещё ночью в 1-2 и в5-6

@vancleef чем младше, тем более актуально раннее укладывание. Зубы да, понятно, как и животы - пережить надо.

@ksofiya, и у меня долго укладывалась , постоянно надо что то новое придумывать , только начала с проектором засыпать , потом перестала , купили игрушку начала с ней засыпать прям днём и вечером , потом опять надоело..

Оболдеть в ночной сон в 7?? !мы иногда гулять тока вечером идём в 7 , ну и возраст у нас другой , а спим все равно плохо , зубы беспокоят

@annaplohova у старшей гулливер с икеи, уместилась вдоль короткой стены в спальне. У малышей кроватки стояли вдоль длинной стены друг за другом, первые месяцы я их в одной держала. Там же наша кровать. Сейчас кроватку сына мы переделали и приставили к нашей кровати, это решило ряд проблем. Ну и на данный момент мы разделяем детей, т.к каждому нужны условия для сна и тишина. Надеюсь, в скором дочка закрепит успех в беспрерывном ночном сне и все вернутся в одну комнату. Двухярусную кровать покупать не буду

@myallochka почему-то многие удивляются, но я, честно, не считаю, что кормление смесью облегчило бы мне жизнь. За исключением налаживания ГВ по началу с дочерью, т.к. она была очень слаба и ей приходилось сцеживать и кормить с пипетки. Иногда от стресса и усталости я не могла сцедить ни капли. Я знаю девчат, которые двойне сцеживали по несколько месяцев, вот это я вообще не представляю как 😯

@id1411351 психолог прав

@id1411351 а с чем не согласны, я не поняла?)))

@jbelka1981 не так давно у нас в 6 часов отбой был, сейчас сдвинули, ну и думаю со временем еще немного сдвинемся. На один сон пока не перевожу, не готовы

@ulia199 не сказать, что сын хорошо спит, но меньше просыпается, сны стали продляться и самое существенное - его стало реально уложить спать. Представляешь, я даже с грудью его порой по часу укладывала

@ksyu56 сынок побольше говорит: мама папа баба кака ква-ква ав-ав мяу, задает вопрос "Гдеее?". Дочка меньше и нечетко как-то, я от нее даже мама не слышала, она больше интонацией и на своем очень прикольно болтает

@sova1994 я тоже давно знала про таких специалистов и все думала к ним обратиться, а тут так сошлись звезды, что наткнулась на школу материнства и как-то быстро завертелось

А мне интересно как вы деток разместили, у каждого своя кроватка маленькая ? Или двухэтажная ? И какая у старшей

@ksyu56, не переживайте вообще) просто разговаривайте с ребёнком побольше)

Какая вы молодец! Кормили грудью двойню! 👏🏻👏🏻👏🏻

Режим-это здорово! Как вы рано на ночь ложитесь...Тоже перестраивала режим, прям красота. мы спим один дневной сон.

Здорово что так хорошо спят !!!

Много слов говорят ваши малыши? Моя только на своём тарабарском языке , переживаю