Девочки, Америку не открою, но вдруг ещё кому-то поможет. Бессонницей как таковой уже не мучаюсь, но долго не могла уснуть из-за активности малыша. А успокоить его помогает горячий напиток из мелиссы с ромашкой и ложечкой мёда (сама не очень люблю вкус ромашки, сегодня была вариация с зеленым чаем).