Дыхание во время родов Во время схваток можно пользоваться следующими типами дыхания на выбор: •…
Дыхание во время родов
Во время схваток можно пользоваться следующими типами дыхания на выбор:
• Дыхание «собачкой» — частое, поверхностное. Рот приоткрыт.
• Медленное дыхание. Соотношение продолжительности вдоха и выдоха — 1:2. Вдох делается через нос, выдох — через рот.
• Дыхание «через пухлые губы». На «пике» схватки сделайте вдох через нос с громким сопением, а выдох — через рот, при этом создавая «пухлость губ» и издавая звук «ту».
• Дыхание с голосовым выражением боли. Выдох «пропевается» или «простанывается» гласными о, а или у. При этом «пропеваемый» звук должен быть низким.
Виктория ·
В реальности нужны только первые два.
Собачкой хорошо дышать чтобы переждать схватку и не тужится, когда очень хочется, а врач не разрешает.
А все остальное дышится вторым способом.
И не надо больше заморачиваться и учить 10 способов)
Таисия ·
Мама четверых детей
Мне ещё помогало, когда глубоко вздохну прям в живот в самый низ , схватка опускала. А так всё время дышала первыми двумя. Там блин всё на свете забываешь , что учишь 😃
Мария Можаева·
Мама двоих (младенец)
Мне не помогало вообще не чего😂 даже легче не было
Ddjfncnc·
Собачкой Нужно дышать,когда голова прорезалась (жжение в промежности)в это время поворочается внутри корпус малыша,и чтобы не травмировать малыша и не порвать промежность Нужно собачкой продышать.А в остальном,согласна,все индивидуально.если потуги сами по себе интенсивные Нужно просто глубоко вдыхать и мощно выдыхать.Всем легкий родов!
Yarisha·
Мама сына-младенца
Мне совсем не помогло, хотя и на курсы ходила тренировалась, видимо у всех разный порог...