#длинныйпост
Тем кто любит критиковать и фекать проходите мимо.
Мамочки у кого были послеродовые депрессии как вы с ними справлялись?и как у вас она проявлялась?
У меня проявилась в странной форме я панически боюсь оставаться дома сама(не включая малышку)...Меня трусит,мне плохо...Смешно звучит может,но именно так.Нет я сама справляюсь убираю,готовлю,с манюнькой сижу,помощь не нужна.Просто спокойна когда кто-то дома ещё кроме меня,пусть сидить в комнате и не помогает....но от мысли что я не сама я спокойна,счастлива.Мне педиатр сказал что это форма послеродовой депрессии.И потом сама пройдет ,а пока что пусть мама с-мужем помогают и будут рядом.
Началось это у меня после того как мне стало плохо,головокружение а дома никого не было кроме доченьки.Я тогда так испугалась очень,особенно что будет с дочкой если вдруг сознание потеряю и с того момента паника мой друг.Как я себя не убеждаю что всё хорошо,глухо ничего не помогает.
Кто стесняется напишите о своей послеродовой депрессии в ЛС.
Лучший комментарий
Комментарии
@alenamykitenko Пыталась отвлечься не получается,лучше схожу проконсультируюсь с профессионалом,так будет лучше и спокойнее.
@mama_anichki_ главное не зацикливаться и не отдаваться страху, вот и предлагаю отвлекать себя, чем то интересным для вас лично. Паника лечится самолечением, а если уж всё запущено, психиатр или психолог только в помощь. Это же в вашей голове только!
@alenamykitenko Извиняюсь заранее,но по моему вы не поняли моего вопроса.У меня есть время написать фантазии,накраситься или повышивать.Я написала что началась депрессия и как от неё избавиться не знаю становится хуже,не смотря ни на что.И спрашивала у кого она была.У вас видимо её не было и вы сейчас непонятно что рекламируете,я даже не понимаю о чём вы.
@spvikiss Их у меня много как оказалось, рисование на планшете, маслом по холсту пока не могу, краски вонючки надо отдельно быть, пастель сейчас начинаю. Хочу пойти на курсы косметолога для себя. И прочие приоритетные для меня вещи, как правило для развития!
@mama_anichki_ Не чего не хочу слышать, времени нет, хихи. С 5 минут в день, достаточно, главное погрузится скажем в себя, положить листик перед собой и записывать, что именно хотелось бы сделать, начинаем конечно с мелочи, вот прямь вообще баловство. Закрыть глаза и отдаться желаниям, если пойдут по крупнее, тоже записываем, так разгружаем голову и мысли. Попробуйте.
@noha_navi Спасибо большое за помощь и поддержку.
Так и сделаю.
Согласна с @fruktanya . Не усугубляйте, либо успокоительные, либо чтоб кто-то был по возможности и паралельно если до истерик доходит то пару раз к психотерапевту и все устаканится. Кстати психиатры не ужасная профессия, они могут дать препарат чтобы гормоны после родов в норму пришли. Это просто сбой нервной системы. А лёгкий страх может перерасти либо в паническая атаку, либо ещё в каку какую. Смотрите по самочувствию и не затягивайте. А маме объясните, что клин клином это не в вашем случае.
@fruktanya Я поняла,спасибо.Буду смотреть дальше по ситуации
Со старшим было не очень состояние, я прям выла от безыисходности. Настолько не совпали ожидания и реальность. И гормоны свою роль играли. Попустило к 9 месяцам наверно.первые полгода было очень тяжело. Усугублялось все страшным недосыпом. С младшими немного поханлдила, недель шесть и прошло. В вашнм случае, я считаю, если дойдет и до паничнскмх атак, нужно к психотерапевту идти, или так проработают страх или препараты выпишут. Это не шутки и игрнорировать такое состояние нельзя
@alenamykitenko В принципе Вы правы,нужно себя баловать и отвлекаться на что-то,чтобы не было плохих мыслей.
Но иногда не получаеться,нет времени или нет уже сил.
Мы с 8 месяцев начали гулять, на улице не любил, да и сейчас смена обстановки всегда влияет. А после года и уже с августа постоянно в песочнице, намного лучше. Я была только с ребёнком, нашла себе хобби можно и так сказать, о нем 2 года назад думала. Хотела канзаши, но с малышом не поджигаешь, воняет, а отдельно на балконе, пропускать сладкие моменты не хотелось. У меня была не сказать депрессия, а укорение, ну почему же так, и вторая переубеждала, так лучше. Это из-за кесарева, вот не могла я смириться, только время, а с мая вот тогда и попустило, когда собой занялась на уровне эффекта по полному. Прямь заряд эмоций пошёл, надо себя баловать, тогда начинаешь переключаться, испробовано! Ах, да и работать со своим внутреннем мирком, какие у нас мысли порой ух. @lerav2868 @mama_anichki_ @spvikiss
@lerav2868 спасибо большое,буду знать к кому обратиться.
Мама вроде понимает,но стараеться эту депрессию клиники клином выбить (раз я боюсь дома быть сама,то специально оставит дома саму,пока я истерика не позвоню и она прийдёт).
@lerav2868 а вам чай помогал?
Морально очень тяжело.
Я сначала радовалась что меня это обошло,но увы.
@lerav2868 вам повезло,а у меня так уже три месяца...надеюсь скоро попустит
@mama_anichki_, та не очень, но это гомеопатия, сразу результата и не должно быть
@spvikiss с мужем так же,стараюсь сдерживаться но что-то не очень получается.
А вам капли помогают?
Ссоримся с мужем постоянно, злая, не хочу на улице гулять из за криков ребёнка, пью нотту, по 10 капель в день
@mama_anichki_ вот и ответ, самый лучший!