Девочки,кого мучили запоры?как боролись?

Меня до сих пор мучают,кушаю киви , супы, помидору.. когда совсем плохо было чернослив(не люблю его)

Воды много пьёшь ?

Воды нормально пью

Просто у меня сегодня случился

@pivusik75 кисломолочку, яблоки , бурак в вареном виде, кашу овсяную, говорят чернослив хотя не пробовала

@pivusik75 может вчера что-то скушала не то,

Ну не может от тушеной цветной капусты

От яблок у меня всегда вздутия

Правильное питание только помагает, нужно исключать продукты вызывающие вздутие,так как тужиться напрягаться это плохо,в таких случаях глицериновая свеча или микролакс

Надо найти свой продукт. Мне помогал томатный сок. Все эти продукты: кефир, киви, чернослив, курага, яблоки, компот, клизмы, слабительные, свечи глицериновые полная фигня

До сих пор мучаюсь, ничего не помогает кроме глицериновых свечек. Кефир литрами пила закусывая черносливом и толку 0

@tatagracheva, правильное питание не поможет от запоров. Запоры бывают не от продуктов которые вызывают вздутие. Запоры у всех беременных. Я питалась правильно но запоры были.

@mkravchishina, так вот что бы их избежать помагает правильное питание,а если есть все что попало то конечно вздутие запор привет! Мне как диетологу не нужно рассказывать😊 Хотя ваше мнение имеет место быть!

Только свечи глицериновые спасли меня

@tatagracheva, я на правильном питании 3 года, не ем сладкое, мучное, жирное, сахар, соль, хлеб, но вот во время беременности запоры были.

@mkravchishina, возможно индивидуально проблемы с кишечником у вас были...я питаюсь по чуть чуть 4-5раз в день тьфу тьфу нет ничего... и девочки кому составляла программу не жаловались

Дюфалак, потом перестал помогать, микролакс, глицериновые свечи в основном спасали, никакие продукты не помогали. Все прошло только после родов, когда кишки на место встали🙈

@tatagracheva, кушаю и кушала 5 раз в день по чуть чуть,йогой занималась

Девочки,стараюсь кушать только овощи тушеные,творог, кефир,рыбу.потому,что остальное вызывает рвоту.

@tatagracheva, сейчас тоже на правильном питании, кушаю по 5 раз в день по чуть чуть, пью воду 2 литра и проблем с туалетом нет

@tatagracheva можно програмку

@pivusik75, У меня сейчас 5 беременяшик их веду) на больше количество девочек сейчас времени нет. Составляя программу я веду человека,каждую неделю отчёт, все девочки индивидуальны ко всем подход) Цены могу написать в личку!)

Много воды пью, чернослив, питание пересмотрела, включила побольше клетчатки. Если совсем плохо, то микролакс Вам в помощь

Мужа отправила за микромаксом

Дюфостан! Слива, активия!

Тут же помог,чувствую себя на много лучше.Спасибо всем огромное.Вы классные:-)

На ранних сроках все лекарства от запоров запрещены! Кишечник и матка рядышком, лекарства действуют и на мускулатуру матки, и она от лекарств приходит в тонус. Сейчас надо питаться правильно: свекла, однодневный кефир, яблоки(клечатка ), отруби запаривать.