В мультиварке делаю овощи и котлеты на пару,лёгкие супы,каши на воде,макароны,мясо запекаю постное в духовке, свежие овощи и фрукты зеленые и желтые, только кисломолочное и твёрдые сыры(у нас лактазная недост.), из сладкого-зефир,селга,фейхоа протертая с сахаром, сухофрукты, ну и чай чёрный,редко зелёный. Ввожу потихоньку новые продукты-смотрю за реакцией

Все ем, аллергены вводила сразу, смотрела на реакцию.

Сначала ела все и по чуть чуть, нас обсыпало и пытаюсь понять на что. Поэтому сижу на диете пока что

@nastenka_vl16 тяжело еще от того, что толком не знаешь что готовить, а потом вливается и привыкаешь. А так главное смотреть по тому как малыш реагирует.😉

@logvinova.elena.29, спасибо))

Конечно очень сложно перестроиться с нормальной еды,но будем стараться ))

ссылка из этого мне очень нравится рецепт рулетков из куриного филе. Я первый месяц ела каши на воде: овсянка, кукурузная, пшено, сечка, гречка; курица вареная, тушеная; говядина тушеная ; печень, сердца куриные тушеные ;сыр, творог, ряженка; грецкий орех (люблю в каши ложить); пекла бисквиты, запеканки творожные; печенье Мария, галетное с семечками ; макароны ; печеные зеленые яблоки ; тушеные овощи; рыба на пару ; хлеб бездражжевой ; паштет домашний делала из печени. Ну как то так.

Первый месяц строгая диета!!! А потом потихоньку стала всё кушать, кроме всяких вредностей ( перец майонез чипсы и тд ) ну так хочется 😩😩!! Смотрите по ребёнку!!!

Все ем и ела, ограничения только из за непереносимости мной ( молоко, грибы,рыба) в первую неделю не ела красные овощи, бобовые, и капусту)))