Девочки кто уже родил и сейчас на ГВ, интересно держите ли диету, что исключили из рациона?…

Не держала и не держу диету. Но алкоголь давно не пью совсем. Не сцеживаю.

Исключила то, на что была реакция. Не сцеживаю

Не держу никаких диет, единственное аллергены сначала потихоньку начинала есть и по одному, сейчас ем всё

@pallada78, с алкоголем то понятно . А салаты с майонезом, копчености, солености, цитрус? Все это присутствует

@kristina1907500, что относиться к аллергенам? Пару продуктов так на вскидку можно

Помидоры, шоколад, арбузы) апельсин(только его не ела ещё)) ну это сильные аллергены) а так конечно, у каждого может быть на любой продукт

Ем каши, суп с лапшой, пельмени из постной говядины. На чай сухие печенья. Мучается коликами. Не сцеживаюсь, нет такой необходимости.

Я придерживаюсь диеты, ничего красного, жаренного, острого, соления, бобовые, фрукты: только яблоки, бананы и груши не часто, исключила капусту, огурцы, колбасу всю, мёд, домашнее молоко. После 3 месяцев хочу пробовать вводить по чуть чуть все продукты.

Сцеживаюсь только если надо уйти по делам, а так нет.

@ualmi1 я все ела ....

Не ела цитрус и красное,особенно первый месяц,а потом перестала диету соблюдать вовсе,но мы не аллергики,молоко сцеживала,когда делала банк молока и оставляли малявку с бабушками

Я держу диету.По мясу:говядина,индейка,курица.Гречка,рис,печёный картофель,кабачки,тыква,печёные яблочки,бананы.Творог,молоко,йогурты натуральные,сыр)Хоть и говорят что от питания колики не зависят,но иногда провоцируют.Поела брокколи-ребёнок от коликов кричал ужасно.Больше не экспериментируют)Коликов нет,аллергии тоже,новые продукты буду добавлять месяцев с 3х)Это конечно дело каждого,мне самой с диетой спокойнее)Сцеживаю немного молоко если грудь болит сильно,и если уйти вдруг надо)

Сейчас не ем только шоколад, на него высыпает. Первые 2 мес. не ела красное и цитрусы. Сейчас это все ем и все ок. Сцеживалась первую неделю затем перестала так грудь набухать.

С первых дней как родила не держу никаких диет, ем все

Не ем мед ( съела кусочек чак чака,щечки покраснели) и апельсин не пробовала ещё,мандарин ела.ешьте все,но по тихоньку.например,сначала пол помидора,смотрим за реакцией ребёнка,все ок,на след. День целый помидор, потом ещё что то пробуйте.если есть реакция,чтоб могли понять на что именно и исключить это.я даже шоколад тёмный и белый ем,по пару долек за раз,все хорошо)