Тренажёры Кегеля после родов: помогло ли и какой комплекс упражнений?
Девушки! Кто занимался с тренажерами Кегеля после родов. Помогло ли? И может есть у вас конкретный хороший комплекс упражнений? Для меня интимная жизнь осталась такой же яркой, а партнёр мой говорит что там у меня широко стало,извините за подробности(( после этих слов не могу спокойно жить как раньше, хоть он уже 1000 раз извинился и пожалел что сказал😁
Анна·
Мама сына-младенца
Можно без тренажёров, поделайте упражнение Кегеля (в гугле почитайте как) и возьмите себе это делать в привычку) за пару дней привыкните и будете на автопилоте его делать) 2-3 раза в день достаточно) Да, реально помогает) но не переусердствуйте)
Авокадо ·
Мне гинеколог сказала не покупать их( их и подбирать нужно( но это такое) они усугубляют воспалительный процесс( и учащается молочница( сказала лучше просто Упражнения Кегеля)