Девчат, выручайте! Защимило нерв сидалищный, болит при движении. Чем можно мазать? Или что делать? Может компресы спиртовые можно?
Мне массажист говорил, что нужно на середину ягодицы пальцами надавить 3-5 раз, с усилием. Можно и стоя, животик же наверное уже мешает лечь